Depressionen selbst heilen | 7 Übungen als Weg aus der Depression | Therapeutin gibt Hilfestellung

#depression #depressionen #gesundwerden Millionen von Menschen leiden in Deutschland an einer Depression. Viele gehen nicht zu einer Therapeutin oder einer Ärztin. Doch auch diejenigen, die sich Hilfe holen sind oft alleine mit ihrer Erkrankung. In diesem Video gebe ich Ihnen 7 Übungen an die Hand, wie Sie selbst Ihrer Krankheit begegnen und sich besser fühlen können. Sollten Sie merken, dass auch das nicht ausreicht, bitte ich Sie professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Sie erreichen mich unter: https://christinabenner.de/kontakt/ Mehr Informationen zu dem Thema erfahren Sie auf meinem Blog: https://christinabenner.de/videoblog/ ► VIDEO INHALT 00:00 Begrüßung 00:38 Was hilft bei Depression? 01:44 Abneigung gegen Medikamente? 02:53 Was abseits davon hilft 03:55 Übungen für das Heilen Ihrer Depression 04:48 Beginn Übungen Folgen Sie mir auf Social Media: ➡️ Meine Facebookseite: https://www.facebook.com/profile.php?... ➡️ Mein Instagramaccount:   / therapieinkrisenzeiten   🌊 Praxis für Therapie in Krisenzeiten | Christina Benner Heilpraktikerin für Psychotherapie Ich heiße Sie ganz herzlich willkommen auf meinen Kanal. Mein Name ist Christina Benner. Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie und helfe und arbeite mit Klient*innen durch Psychotherapie mit dem lösungsorientierten Ansatz. Schauen Sie sich gerne auf meiner Homepage um, um mich noch besser kennen zu lernen und gewinnen Sie tiefere Einblicke meiner Arbeit durch die weiteren Videos. Ich würde mich besonders freuen, wenn Sie mit mir in Kontakt treten. Sei es durch einen Kommentar unter diesem Video oder anonym und niederschwellig mein Kontaktformular https://christinabenner.de/kontakt/ Wenn Sie gerne mehr Videos wie dieses sehen und meine Arbeit unterstützen wollen, dann abonnieren Sie doch gerne meinen Kanal    / @christinabenner   💻 Meine Hompage mit umfassenden Informationen: https://christinabenner.de/ 💡 Hier erhalten Sie Informationen über mein Angebot: https://christinabenner.de/angebot/ 👩🙋‍♀️ Lernen Sie mich näher kennen: https://christinabenner.de/ueber-mich/ 📧 Kontaktieren Sie mich gerne unter: https://christinabenner.de/kontakt/ 🆘 Falls Sie akut Hilfe benötigen, dann können Sie sich anonym und kostenlos an diese Kontakte wenden: 🇩🇪 Deutschland: Telefonseelsorge: 0800-1110111 (www.telefonseelsorge.de, hier besteht auch die Möglich mit den Mitarbeiter*innen zu chatten) 🇦🇹 Österreich: www.telefonseelsorge.at 🇨🇭 Schweiz: Die Dargebotene Hand, www.143.ch 📷 Bildnachweis: Portraits von Anna Schmidt: https://www.annaschmidtphotographie.com/ © Christina Benner ► Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen und psychischen (psychotherapeutischen) Themen: Dieses Video ersetzt keine Therapie/Behandlung. Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen dar. Das von mir Gesagte erhebt keinen Anspruch auf Perfektion, Allgemeingültigkeit, Richtigkeit, den aktuellen Stand, Fachmeinung, Neutralität oder Vollständigkeit der dargestellten Information und kann dergleichen auch nicht garantieren. Bitte konsultieren Sie bei Unsicherheiten oder Beschwerden Ihren Arzt.