Vieillir musclé et lutter contre la sarcopénie - Diffusion 06.06.2018 | RTS

Vieillir musclé et lutter contre la sarcopénie, 36.9 le 06.06.2018. Vivre vieux, vieux et fort à la fois ! C’est le cas de Roger : il pratique du sport tous les jours. Sa spécialité, c’est le décathlon et sa catégorie, les plus de 70 ans. Ce sportif motivé illustre bien notre capacité à booster notre musculature à tout âge. Bengt Kayser, professeur à l’Institut des Sciences du sport, UNIL, relève : "Même une personne de 80 ans qui commence à faire un petit programme adapté de musculation va pouvoir renforcer son muscle et le faire augmenter en volume." Mais autant le savoir, il faut fournir un certain effort : on perd à peu près 50 % de sa masse musculaire entre l'âge de 20 ans et 80 ans. La fonte de la masse musculaire qui provoque des chutes chez les personnes âgées à un nom : la sarcopénie. Image : Matthieu Oppliger, Nicolas Defferard Son : Bernard Seidler, Santi Serra Montage : Joanne Besse Journaliste : Quentin Bohlen Réalisation : Jochen Bechler 📺 Pour d'autres reportages , c'est par ici : https://www.rts.ch/play/tv/emission/3... 👉 Vous pouvez trouver d'autres contenus de ce type dans notre playlist :    • Skincare : les jeunes accros aux soins pou...   🔔 Abonnez-vous à la chaine de la RTS et activez les notifications pour être prévenus lorsque l'on sort une nouvelle vidéo !    / @radiotelevisionsuisse   📱 Nos autres réseaux sociaux: FACEBOOK:   / rts.ch   INSTAGRAM:   / radiotelevisionsuisse   TWITTER:   / radiotelesuisse   Téléchargez l'application RTS Play Pour Android: https://play.google.com/store/apps/de... Pour iPhone: https://apps.apple.com/ch/app/play-rt... #sarcopenia #vieux #muscle