Я привыкла жить в тревоге и не замечала этого | личный опыт | Karolina K

Делюсь личным о том, как тревога стала частью моей жизни, как оказалось, что у меня тревожное расстройство, как я обращалась за помощью, принимала антидепрессанты и что в итоге мне помогло изменить своё состояние и мышление. В Ясно легко найти своего психолога Скидка 20% на первые три сессии по промокоду KAROLINA20 при регистрации: https://go.yasno.live/karolina200426 Это видео — только мой личный опыт. Я не специалист и ни в коем случае не ставлю никому диагнозы. Но очень надеюсь, что для кого-то этот разговор станет поддержкой, поможет узнать себя или чуть смелее отнестись к обращению за помощью. Видео, которые я упоминала: ТРУДНОСТИ ЭМИГРАЦИИ: ХОЧУ ДОМОЙ | Karolina K    • ТРУДНОСТИ ЭМИГРАЦИИ: ХОЧУ ДОМОЙ | Karolina K   Что делать, когда накрывает тревога и депрессия? Мои советы | Karolina K    • Что делать, когда накрывает тревога и депр...   Таймкоды: Интро - 00:00 С чего все началось? - 00:44 Как тревога проявлялась у меня? Какие были симптомы? - 01:51 В чем сложность заметить - 05:05 Про то, что я регулярно ходила к психологу - 05:53 Прием у местного врача и еще одна черта - 08:29 Почему было сложно обратиться за помощью? - 10:30 Консультация у психиатра - 12:40 Страх перед таблетками / как решилась на антидепрессанты - 13:49 Как я себя чувстововала пока пила АД, побочки - 15:21 Пару важных моментов - 17:28 Что было после отмены таблеток (история) - 19:01 Что мне в итоге помогло, что изменилось за все это время? - 22:19 Точка в которой я сейчас? - 25:58 Финальные мысли - 26:27 Поддержать меня на Patreon/Boosty и получить доступ к 50+ эксклюзивным постам: подкаст, тексты, видео:   / karolina_k   https://boosty.to/karolinak Угостить чашкой кофе: https://www.buymeacoffee.com/karolinak Instagram :   / karolina_kanon   Телегам-канал: https://t.me/karolina_kanon Почта: [email protected] P.S. Это видео снято при поддержке Ясно :)