Ep 16 inside of bodybuilding antrenament de picioare cu RFKinetix

În data de 18 decembrie am avut un antrenament de picioare de tip A alături de ‪@rfkinetix‬. A fost un antrenament structurat pe bazele fundamentale, cu accent pe execuție, control și progres, în cadrul căruia am abordat mai multe subiecte legate de tehnică și structurarea antrenamentului. La final am vorbit despre începutul și parcursul lui în acest sport, de la primele etape până la nivelul la care se află astăzi.