EXERCÍCIO DIÁRIO PARA CRIANÇAS - ALONGAMENTO MATINAL

Oi galerinha! No vídeo de hoje vamos ter um alongamento super legal de fazer para os pequeninos. Esse exercício pode ser feito todo dia e é bem amigável para iniciantes, pois é simples. Vamos iniciar o dia dos nossos filhos com toda a energia, usando esse treino! Se você gosta de receber exercícios inteiramente dedicados ao seu filho ou filha, se inscreve no nosso canal! Crianças também devem se exercitar! TIMECODES: 00:00 Rotações De Corpo 00:26 Descanso 00:44 Rotação De Tronco 01:11 Descanso 01:30 Cruzar Os Braços 01:54 Descanso 02:12 Círculo De Braços 02:33 Descanso 02:52 Inclinação Lateral 03:19 Descanso 03:38 Rotações De Tronco 04:25 Descanso 04:51 Extensões De Corpo 05:15 Descanso 05:33 Rotação De Tronco 06:01 Descanso 06:19 Cruzar Os Braços 06:44 Descanso 07:02 Movimento Moinho De Vento 07:32 Descanso 07:50 Agachamento Profundo Lateral 08:18 Descanso 08:36 Alcance Acima Da Cabeça 08:56 Descanso 09:22 Extensões De Corpo 09:46 Descanso 10:05 Movimento Moinho De Vento 10:34 Descanso 10:52 Agachamento Profundo Lateral 11:21 Descanso 11:39 Alcance Acima Da Cabeça