入院中・自宅でもできる！人工膝関節術後の自主訓練法を紹介します
北九州市立医療センターリハビリテーション技術課スタッフが、人工膝関節術後を受けられた方へ入院中・自宅でもできる自主訓練法をご紹介しています。無理のない範囲で一緒に体を動かしましょう！ 1.足首運動(00:58~) 2.タオルで抑え運動 弱（01:44~） 3.タオルで抑え運動 強（02:20~） 4.足上げ運動（03:22~） 5.膝曲げ運動（04:02~） 6.膝延ばし運動（05:36~）
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![[Knee] Post-op contracture ① — what should you actually do for post-op patients?｜膝 術後の患者って何をやればいいの？](https://i.ytimg.com/vi/Rj9prQsMO0g/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDHqPSSdCTvKtdPjflC8K8B31kmVQ)
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