Expert în Neuroștiințe: Greșeala Zilnică Ce Îți Îmbătrânește Creierul cu 5 Ani! | Dr. Dragoș Cîrneci

Expertul în neuroștiințe Dr. Dragoș Cîrneci dezvăluie mecanismul biologic ascuns din spatele anxietății, depresiei și declinului cognitiv, demontând mitul că îmbătrânirea este cauza principală a pierderii memoriei. Vei descoperi cum inflamația și sistemul imunitar îți dictează de fapt starea mentală și de ce stilul de viață modern ne „stinge” creierul prematur fără să ne dăm seama. Această conversație este un ghid esențial pentru oricine dorește să își protejeze sănătatea mintală și să atingă potențialul maxim al creierului, indiferent de vârstă. 00:00 – Intro 05:30 – Inflamația: Anxietate și Depresie 08:49 - Cum previi degradarea creierului 17:58 - Iarna și îmbătrânirea creierului 25:01 - Cum protejezi creierul sezonier 31:01 - Energia consumată de creier 40:24 - Intuiție, conștiență și decizie 46:05 - Frica, viitorul și creierul 50:03 - De ce nu suntem prezenți 56:26 - Adevăr, povești și atenție 01:05:41 - Cum gândim și învățăm 01:10:29 - Facts, hypotheses, gândire critică 01:16:13 - Creier rigid vs adaptabil 01:20:50 - Nicotină și boostere cognitive Alătură-te acestui canal pentru a primi acces MasterClass-uri și Webinarii Private:    / @alexandrupleseapsiholog   Tabără Longevitate, Detoxifiere și Întinerire la Măgura (RO)! Înscriere: https://alexandruplesea.ro/tabara Tabără Longevitate, Detoxifiere și Întinerire în Madeira (PT)! Înscriere: https://alexandruplesea.ro/madeira Webinarii, Conferinta și Masterclass-uri: Comandă: https://alexandruplesea.ro/magazin Conferințe Fizice în Sală: https://alexandruplesea.ro/conferinta Conferință Online Bilunare: https://alexandruplesea.ro/masterclass Acces Privat (circuit închis): 30 filme cu TOP 6 Alimente pentru Vindecare Fizică, peste 180 de Videouri: Conferințe, Webinarii, Live-uri, 10 Cursuri Video & Audio, Videouri Private Personale, 20 Meditații: https://CursuriVideo.ro Facebook:   / alexandrupleseapsiholog   Instagram :   / alexandru.plesea   TikTok:   / alexandrupleseapsiholog   #PerformantaMentala