Dietetyka w sportach walki - Dawid Białowąs - #004Dietetyka

Podcast poruszający tematyką związana z dietetyką Prowadzącym jest Dawid Białowąs - wieloletni dietetyk. Słuchając dowiesz się odpowiedzi na pytania : 1. Co wyroznia podejście dietetyczne w sportach walki na tle innych dyscyplin? 2:45 2. Jak wyglada przygotowanie w perspektywie roku zawodnika pod kątem dietetycznym ? 12:10 / 16:23 3.Wymien trzy najlepsze suplementy w sportach walki 26:40 4.Czy odwadnianie i utrata nawet 8 kg jest zdrowa dla organizmu? Jakie sa konsekwencje? 6:00 5.Czy w sportach walki wystepuje doping, jesli tak to rozni sie on bardzo od kulturystycznych form? 32:25 6.Czy ketoza jest mozliwa wsrod zawodnikow sztuk walki, nie spowoduje gorszego progresu? 46:25 7.Jakie jest pojecie zywieniowe wśród zawodników sportow walki 14:00 8.Czy kreatyna nie spowoduje retencji i spowolnienia podczas walki? 28:00 9.Co myslisz o nootropach w sportach walki oraz peptydach? 29:50 10. Jakie produkty powinniśmy użyć do odbudowania glikogenu bezpośrednio po ważeniu 37:50 11. Do jakiego czasu powinniśmy ograniczyć spożywanie posiłku przed walką 41;40 12. Eliminacja glutenu i nabiału u sportowców 51:40 13. Polecane ksiązki z zakresu dietetyki 57:00 14. Polecane osoby z dietetyka w sportach walki Materiały 1.http://combatsportsnutrition.com/2016... 2.https://archiwum.allegro.pl/oferta/lo... 3.   • Dr Reid Reale: Making weight in combat sports   Dawid Białowąs Specjalista ds. żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie, mgr wychowania fizycznego, doktorant na katedrze nauk przyrodniczych, zakładu fizjologii gdańskiego AWFiS, wykładowca akademicki. Zwolennik holistycznego podejścia do żywienia i kultury fizycznej. Trener i utytułowany zawodnik judo (3 Dan), Crossfitter, grappler, gospodarz bloga barbellkitchen.pl, współautor pierwszej polskiej książki nt. diety paleo „Paleo po polsku. Dieta współczesnego jaskiniowca”. Doświadczenie zawodowe zdobywał poprzez lata pracy w sporcie, ponad 10 letnie doświadczenie trenerskie w judo, studia magisterskie na AWFiS Gdańsk, podyplomowe studia z Żywienia i Wspomagania Dietetycznego w Sporcie w AWFiS Gdańsk oraz poprzez indywidualną pracę z podopiecznymi. Współpracuje z utytułowanymi zawodnikami polskiej sceny MMA, crossfiterami oraz innymi sportowcami. Prowadzi badania na AWFiS w Gdańsku pod kątem monitorowania przetrenowania za pomocą HRV.   / cws.szkolenia     / barbellkitchenpl   https://www.facebook.com/lifesizepl/?...