روش های علمی برای افزایش کلاژن پوست « دکتر بشریٰ ویسی »

کلاژن 30 درصد از پروتئین بدن ما رو ساخته و در واقع بیشترین با فراوان ترین پروتئین توی بدن ماست . توی پوست، عضلات، استخوان ها و بافت های همبند ما فراهم میکنه . یک رژیم غذایی متعادل مواد خام مورد نیاز بدن رو برای کمک به ساخت کلاژن طبیعی به ما میده مثلا علاوه بر امینو اسید به روی مس‌و منگنز وحتی ویتامین سی برای ساخت کلاژن نیاز داریم با بالا رفتن سن متاسفانه بدن ما کلاژن کمتری تولید میکنه و کلاژن هایی که وجود دارند هم سریع تر و راحت تر از بین میرن سیگار و قلیان کشیدن خوردن زیاد قند و کربوهیدرات ماورابنفش که مثلا توی خورشید وجود داره سرعت نابودی کلاژن رو بیشتر میکنه پس خیلی مهمه که بدونی چطوری میتونی کلاژن رو حفظ کنی و جوان بمونی ممنونم که این اپیزود رو میبینی و باعث بالا رفتن سطح آگاهی جامعه میشی #پوست #پوست_صاف #کلاژن #پوست_زیبا