Hallux Valgus | řešení vbočených palců Ideálním pohybem

Hallux valgus (vbočený palec) není jen kosmetická vada. Je to deformita chodidla, která mění zatížení kloubu, způsob došlapu i biomechaniku celé nohy 👣. Podle výzkumů je jeho vznik víc než jen o tom, jakou nosíte obuv. Důležitou roli hraje i způsob, jak chodidlo pracuje při chůzi, jak se zatěžují svaly a jak funguje stabilita klenby a kotníku. Nadměrná pronace chodidla a nerovnoměrné rozložení sil zvyšují zátěž na oblast palce a přispívají k jeho postupnému vybočování. 👣 Paní Pavla je příklad toho, že aktivní život s barefoot obuví a masážemi samo o sobě nestačí. Její chodidla i svaly měly spoustu „dobrého základu“, ale chyběla správná technika chůze a funkční stabilita v kotnících — což je jeden z klíčových aspektů, které ovlivňují, jak se noha zatěžuje při každém kroku. 👉 Jako prevence vbočeného palce tedy nepomůže jen to, ŽE se hýbete, ale důležité je také JAK se hýbete, a to zahrnuje: • zapojení hlubokých svalů chodidla a kotníku • správný došlap od paty až po palec • aktivní stabilitu a kontrolu při chůzi 👉 Chcete se podívat na to, jak funguje vaše chůze a chodidla? Přijďte na funkční diagnostiku, kde se podíváme na celý pohybový řetězec a navrhneme plán na míru: https://www.idealnipohyb.cz/rezervace/