15 min Full Body Stretch & Mobility Session - Für Beweglichkeit und Flexibilität

🧘🏻 Kostenlose Movement Session: https://boundless-movement.com/session In dieser 15min Movement Session wirst du deinen ganzen Körper sanft dehnen und mobilisieren. Wir starten mit einem entspannten Warm Up um den Körper leicht in Bewegung zu bringen und für die Dehnungen vorzubereiten. Die Session ist ohne viel Erklärung, sodass du dich ganz dem Flow hingeben kannst. Willst du mehr zu den einzelnen Übungen erfahren schau dir gerne das Video "Top 5 Stretches" an:    • Top 5 Stretches für mehr Beweglichkeit und...   Social Media: INSTAGRAM:   / stefanrainer.at   FACEBOOK:   / stefanrainermovement   WEB: https://boundless-movement.com