๐์ค๋ฐํธ๐ ๋๊ตฌ์์ ์ํฐ๋ผ๋ฉด ์ ๋ง ์ ์ฉํ [๋ฅ๊ณผ ๋ณผ ๋์ด์ก๊ธฐ] ์ด๊ฑฐ ํ๋ฒ ์ฐ์ตํด๋ณด์ธ์.
์๋ ํ์ธ์ ๋๊ตฌ์์ด๋ ์คํฐ๋ธ์ ๋๋ค๐โโ๏ธ ๐ ์ด๋ฒ ์์์ ์ํ ์ ํ๋๋ฐ ์๋น์๋ฅผ ๋ฐ๋๋ฆฌ๊ธฐ ์ํ ์ ์ฉํ ์บ์น ๋ ๋ณผ์ ๋์ด์ค๋ฉด์ ์ก๋ ์คํ ์ ๋ค๋ฃจ์ด ๋ณด์์ต๋๋ค. ์ฒ์์ ์คํ ์ ํฌ๊ฒ ๊ฐ์ ธ๊ฐ์ผํ๋ฏ๋ก ์คํผ๋๊ฐ ๋จ์ด์ง ์๋ ์๊ณ , ์ค์ฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค๋ฅผ ์ก๋๋ฐ ์ด๋ ค์ธ ์ ์์ง๋ง ๊พธ์คํ ์ฐ์ตํ์๋ค๋ณด๋ฉด ์ํ ์ฐฌ์ค, ๋๋ ๋๋ผ์ด๋ธ ์ธ์ ํ๋ ๋์์ ์๋น์๊ฒ ์ฝํ์ง ์๊ณ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๊ณต๊ฒฉ์ ์ด๋ฃจ์ด๋ผ ์ ์์ต๋๋ค. ํจ์จ์ ์ธ์ธ ์ํฐ๋ค์ ์คํ ์ฐ์ต ํ์ธํด ๋ณด์๊ณ ๋ง์ ๋์์ด ๋์ จ์ผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ต๋๋ค. ๐๐ ๋์์ด ๋์ จ๋ค๋ฉด ๊ตฌ๋ ๊ณผ ์ข์์๋ ์คํฐ๋ธ์ ๋๊ตฌ์์ ์ ์์ ์์ฃผ ํฐ ํ์ด ๋ฉ๋๋ค~๐๐

์ด๊ฑฐ ํ ๋ ์ง์ง ๋ฐ๋ณด์ฒ๋ผ ํด๊ณ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐ๋ค ๋ฃ๋๊ฑฐ์ผ
![[Online Training] - Jelly Lay-up / Ball Crawling Workout](https://i.ytimg.com/vi/2Zj6Nxl9gSo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCRlohNupPgCcieRuZ_OH4hXJF71A)
[Online Training] - Jelly Lay-up / Ball Crawling Workout

2026 ์ธ์ฒ ํ๋๋ฐฐ ์ผ์ด์ ธ vs ๋ฅํฐ๋ฐ์ค์ผ (๋ฏธ์น ์ ๊ฐ๊ฐ ์ผ์ด์ ธ)

๐์ค๋ฐํธ๐์ ๋น๊ฑฐ๋ฆฌ ๋๋ฆฌ๋ ์ฐ์ต ๋ฐฉ๋ฒ

๋ฒฝ๋ง ์์ผ๋ฉด ํ ์ ์๋ ๋ณผํธ๋ค๋ง ์ฐ์ต

์ด๊ฑธ ๋ณด๊ณ ๋ ์ ์๋๋ฉด ๋๊ตฌ ์ ์.

๐ด Before You Leave, God Wants To Reveal Something That Could Change Your Life Forever Today

Timelapse - Catching Fresh Fish & Cooking Over Campfire | Solo Bushcraft

Make basketball offense easy with this one move.

์ํผ ๊ทธ ๋์ ๋ฐฐ์ด๊ฑด ๋ค ํ๋ ธ๋ค !! ์ ๊ธฐ์ด ๋ถํฐ ํ์คํ๊ฒ! ์ด๊ฒ๋ง ์์๋ฉด ๋ฉ๋๋ค !!!! feat.๋์ธ ํฐํ

แแ ณแแ ขแแ ตแแ ขแจ, แแ ฑแธแแ ฆ แแ กแแ ฏแแ ฉแฏแแ ฆแแ ญ.

I asked Steve Nash (!) how to master the Pick-n-Roll
![์ํฐ๋ผ๋ฉด ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ์๊ณ ์์ด์ผ ํ ์ํ
์คํ
! ์์ ์ ์ธ ์ํ
์ ์ํด์ ์คํ
์ ๋จผ์ [4 BASIC SHOOTING STEP]](https://i.ytimg.com/vi/i1yW7yGhOlo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDL214tTAZuyWtUOcgEEBV5ebd7Aw)
์ํฐ๋ผ๋ฉด ๊ธฐ๋ณธ์ผ๋ก ์๊ณ ์์ด์ผ ํ ์ํ ์คํ ! ์์ ์ ์ธ ์ํ ์ ์ํด์ ์คํ ์ ๋จผ์ [4 BASIC SHOOTING STEP]

๋น ๋งจํํ ํธ๋์ฌํ ํฌํ ์ ์๋ ๊ธฐ์ , ํ๋กํฐ ์ ์๋ ค์ค๊ฒ
![6. แแ
ฏแซแแ
ขแซแแ
ณ แแ
ฒแบ ์์ธ แแ
งแซแแ
ณแธแแ
กแแ
ต [แแ
ณแแ
กแแ
ณใ
ฃแแ
ฉแผแแ
ฎ แแ
ตแธแแ
ฎแซแแ
กแแ
ต]](https://i.ytimg.com/vi/VBzDKAiPz0Q/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAy1aG0R-20QDV9ZVt6ZYyMqu2qXQ)
6. แแ ฏแซแแ ขแซแแ ณ แแ ฒแบ ์์ธ แแ งแซแแ ณแธแแ กแแ ต [แแ ณแแ กแแ ณใ ฃแแ ฉแผแแ ฎ แแ ตแธแแ ฎแซแแ กแแ ต]

'4 Three-Pointers, 22 Points Explosion' Lee Hyun-jung's Long-Awaited Career Game | NBA Summer League

NBA์ ์๋ค์ ์, ๋ฅ๋ถํฐ ์ ์ , ๋ฆด๋ฆฌ์ฆ๊น์ง, KBL์ ์์ NBA์ ์์ ์ฐจ์ด์

๊ฐแ์ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค ๋ช ๊ฒฌ์ด๋ค์เป๊ฑ ์ฐ๋ฆฌ์ง ๋ฆฌํธ๋ฆฌ๋ฒ๊ฐ ๊ฐ๋ง ๋ฌผ์๋ ์ด์ ๐ฅ๋ช ๊ฒฌ ์์๋ณธ ๊ฐํ์ฑโจ | #๊ฐ์๋๋์์๊ฐ2 6ํ

Guys! You can practice dribbling really well with just one ball!

