Как планирование помогает справляться с тревогой || Мотивация, целеполагание, вдохновение
Timestamps: 00:00 Intro 00:10 Introduction, Disclaimer 01:31 About my long-term planning, goal setting 04:18 An example from my life 07:20 A running to-do list, Inbox 08:05 The Eisenhower Matrix 12:08 About memory keeping, memory journaling 15:10 Ritualism 15:51 Sensorics 16:40 Conclusion 18:14 Bonus clip 🤍My Telegram channel with useful links: https://t.me/+v9iU_RIrp4o3ZmMy Music: Downtown Glow by Ghostrifter & Devyzed Creative Commons — Attribution-NoDerivs 3.0 Unported — CC BY-ND 3.0 Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/v
▶︎
Терапевтическое планирование при эмоциональном выгорании. Терапия в ежедневнике
▶︎
Early 2024 in my planners || pocket VDS || Kinbor weeks
▶︎
Контрольный журнал-лучший метод организации быта🧺🗒️
▶︎
Пятибук от Hobonichi и другие мои дневники
▶︎
Июль в моем Bullet Journal 🌻 | Я романтизировала этот месяц
▶︎
Блокнот вместо скролинга//как начать, быть регулярным и зачем он тебе?
▶︎
✸ planner vlog: винтажный магазин, сборы в дорогу, что в моем пенале, перелет ✈️
▶︎
How I Keep a Pocket-Sized Diary: Contents, Decor, and Recommendations 🎃
▶︎
Новая обложка🤩 и обзор текущего планера🥰
▶︎
✸ Planner vlog: weekends, food, vintage Filofax, new pencil case
▶︎
Setting up diaries for 2024: Kinbor weeks, VDS pocket || How I print the content myself
▶︎
I fill out kinbor weeks and answer your questions.
▶︎
♡ Организация письменного стола || Моя канцелярия и ежедневники
▶︎
Ежедневник на кольцах: уютная организация и планирование на второе полугодие
▶︎
Как начать вести дневник? Мои блокноты и зачем мне это
▶︎
Switched to A5 ring binder from all four of my stitched notebooks📗All layouts in the new and old ...
▶︎
Сколько у меня блокнотов? Показываю свою коллекцию
▶︎
REVIEWING MY NEW NOTEBOOK ⟡ New planning system & layout design
▶︎
как я планирую свою жизнь | мой кастомный ежедневник
▶︎