【ヨガ15分】家の中でも手軽に取り組める！足腰をしっかり使う代謝向上フローヨガ #285
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘♀️ 今回は【短時間でできる足腰強化フロー】を行っていきましょう✨ 15分と短い時間でも満足感を感じていただけると思います☺️ 今回バランスポーズは入りませんが、脚を強く使うヨガの「グラウンディング」を意識できる内容です。 のびのび身体を動かしたいタイミングで行ってみてください 🧘♀️ #ヒカリヨガ #ヨガ #ストレッチ #グラウンディング#yoga #stretch #4K ---------- 📷 instagram / hikari.yogalife 📦質問箱 お気軽にご質問ください！YouTubeで回答します💁♀️ https://peing.net/ja/hikariyoga0120#q... ※オンラインヨガも開催しています！詳細はコミュニティでのお知らせをチェックしてください👩🏻🏫 ---------- お仕事のご依頼は以下のメールアドレスへお願いします。 📧 [email protected] ---------- 0:00 オープニング 0:33 足腰強化フロー
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