Sehneneigenschaften, Leistungsfähigkeit und Dehntraining
0:00:00 Intro 0:01:13 Muskelelastizität 0:02:44 Einschränkungen d. Beweglichkeit 0:04:30 Ruhe- und Dehnungsspannung 0:13:29 Sehnen- und Bandeingenschaften 0:18:18 Übergänge zu Muskel und Knochen 0:22:19 Steifigkeit von Sehnen 0:26:30 Young's Modulus (E-Modul) 0:31:04 Sehnentraining und Laufökonomie 0:35:28 Hysterese 0:37:58 Conservation, Amplification & Attenuation 0:41:08 Sehneneigenschaften in verschiedenen Sportarten 0:46:09 Dehnmethoden im Vergleich 0:56:49 Fazit: Dehnmethoden 1:01:28 Outro
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