Contraponto - Estudar não pode adoecer 📱

Quantas noites mal dormidas cabem em um semestre? Entre trabalhos, provas, estágio e, muitas vezes, emprego junto, quem vive a universidade aprendeu a tratar a exaustão como se fosse normal — e a se virar sozinho para aguentar a pressão. No Contraponto desta sexta-feira, a acadêmica de Psicologia da UCPel Helena Soares conversa com a gente sobre as pressões do cotidiano universitário, as estratégias que estudantes usam para dar conta de tudo e os efeitos que o estresse prolongado deixa no corpo, na mente e nas relações. Na conversa, também vamos conhecer o Projeto SER – Bem-Estar e Saúde Mental na Comunidade Acadêmica, iniciativa gratuita da UNIFESP em parceria com a UCPel, que oferece 9 semanas de práticas de Mindfulness online para estudantes, professores e colaboradores. Ainda hoje: Análise do professor Ricardo Zimmermann, professor de jornalismo da UFPel, sobre os enquadramentos e as escolhas editoriais da grande mídia Fio da Navalha, quadro de dicas de séries e filmes disponíveis nas plataformas de streaming, com Luis Fabiano. Acompanhe ao vivo: 104.5 FM | YouTube @radiocompelotas | Facebook /radiocompelotas