Warum dein 200-€-Mikrobiom-Test wenig taugt

Was, wenn dein 200-Euro-Mikrobiom-Test fast nichts wert ist, weil sich dein Darm täglich verändert? Und was hat dein Bauchgefühl wirklich mit deinen Bakterien zu tun? [Werbung in eigener Sache] Christian Burghardt ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Gründer von Mitocare. In dieser Folge von CoreCheck haben Rolf Duda (Longevity-Experte & Biohacker) und Christian Burghardt (Facharzt für Allgemeinmedizin & Gründer von Mitocare) beide ihre Stuhlproben eingeschickt – und sortieren, was am Mikrobiom-Hype dran ist und was Marketing-Versprechen sind. Wir klären die wichtigsten Fragen: ✅ Warum dein Mikrobiom-Test täglich anders aussieht ✅ Wie oft du wirklich Stuhlgang haben solltest – und was Farbe, Konsistenz, Geruch verraten ✅ Wann ein Stuhltest tatsächlich Sinn macht (und wann nicht) ✅ Warum Stress deine guten Bakterien umschaltet ✅ Wie der Darm Brain-Fog, Konzentration und Stimmung mitsteuert ✅ Welche Ernährungs-Hebel HEUTE für deinen Darm wirken 🎯 Über die Gäste: Christian Burghardt ist Facharzt für Allgemeinmedizin und Gründer von Mitocare. Rolf Duda (alias PieckWolf) ist Longevity-Experte und Biohacker. 🌐 Mehr Infos & alle Episoden: https://www.corecheck.ch 🎬 Kapitel: 00:00 – Heute geht's um deine Scheiße 01:25 – Mythos: 80 % Immunsystem im Darm? 02:36 – Der Darm als zweites Gehirn 04:25 – Gute und schlechte Bakterien 05:52 – Wie dein Mikrobiom geboren wird 08:45 – Wie oft ist normaler Stuhlgang? 10:21 – Farbe, Konsistenz, Geruch – was sie verraten 14:37 – Wann ein Stuhltest wirklich Sinn macht 16:49 – Warum dein 200-Euro-Test fragwürdig ist 20:59 – Die häufigsten Darm-Probleme 23:00 – Brain-Gut-Achse: Wenn der Darm das Hirn entzündet 25:40 – Stress schaltet deine Bakterien um 26:54 – Was du HEUTE tun kannst 29:01 – Was deinen Darm kaputt macht 35:40 – Die 3 CoreChecks zum Mitnehmen 🔔 Abonniere CoreCheck für Folgen, die wirklich in die Tiefe gehen. 🌐 Website: https://www.corecheck.ch 📧 Themenwünsche oder Erfahrungen? Schreibt uns in die Kommentare! In der nächsten Folge: Wir reden über Spikeopathie – was ist plausibel, und was ist Spekulation? — ⚠️ Wichtiger Hinweis: Dies ist ein Meinungs-Podcast. Die Inhalte stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar und ersetzen keinen Arztbesuch. Bei anhaltenden Darmbeschwerden bitte ärztlich abklären. #Mikrobiom #Longevity #FunktionelleMedizin