DAGVLOG + CALISTHENICS WEEK 4 :)

17 april 2025 Hiii Vandaag neem ik je mee in m’n dagvlog van werken tot trainen. We zitten nu in week 4 van m’n calisthenics journey en elke dag voelt als progressie ✿ Doel: meer reps, meer kracht, en dips opbouwen tot 20 reps. 0:00 – Intro & start van de dag 1:13 – Get ready with me 3:00 – Ontbijt 5:20 – Gym sesh nr. 1 13:00 – Werk 16:00 – Gym sesh nr. 2 17:30 – Week 4 progressie (sets, reps, struggles) 19:50 – Reflectie & outro ✿ instagram: wef.calisthenics ✿ instagram: wafaaxtlh ✿ tiktok: wefslife 💌[email protected] #calisthenics #vlog #grind #gym