[#어쩌다어른] 무조건 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 것은 아니다? DNA에 따라 수면 패턴을 바꿔야 한다 ⚡ 인지심리학자가 알려 주는 잠에 대한 올바른 지식들 | #갓구운클립
#갓구운클립 #어쩌다어른 #tvNSTORY 📺 풀버전은 티빙에서! https://www.tving.com/contents/P00018... 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗ we’re :DIGGLE family
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"수면제 먹지 말고 이걸 하세요." 과학으로 입증된 최적의 수면법 (주은연 교수 통합본)
![[#어쩌다어른] (50분) 지금은 '기억이 안 나요'가 안 통하는 시대💥 기억을 조작하는 가해자들을 검거할 수 있었던 과학적 이유](https://i.ytimg.com/vi/pArCk42QgOQ/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAV4s4i3BxAzMJhKQFr2AUb2QVssQ)
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[#어쩌다어른] (50분) 지금은 '기억이 안 나요'가 안 통하는 시대💥 기억을 조작하는 가해자들을 검거할 수 있었던 과학적 이유
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이 정도로 달라졌다고? 과거와 현재, 부산의 놀라운 변화 | 사사클럽 | KBS 260609 방송
![[#유퀴즈온더블럭] 혼자가 제일 편하다는 내향인💦 그 행복, 진짜일까?🤔 행복 심리학자가 말하는 내향인의 진실👀](https://i.ytimg.com/vi/B_zaY5sLHXo/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAswRtqDmwZHzLnBalnCElmTCVVhw)
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[#유퀴즈온더블럭] 혼자가 제일 편하다는 내향인💦 그 행복, 진짜일까?🤔 행복 심리학자가 말하는 내향인의 진실👀
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(30분) 나는 아침형 인간일까, 저녁형 인간일까? 나를 위한 수면법 알려드립니다 | 사피특강
![[#유퀴즈온더블럭] 우리 몸에서 영원히 늙지 않는 신체 부위가 있다? 노년내과 의사가 말하는 노화를 늦추는 방법🔥](https://i.ytimg.com/vi/OX_l-ju_Vk0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLB4F_iFY35iW4rDgeieaS9lsekzOg)
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[#유퀴즈온더블럭] 우리 몸에서 영원히 늙지 않는 신체 부위가 있다? 노년내과 의사가 말하는 노화를 늦추는 방법🔥
![[#재미절대지켜] 판교의 '꼰대 잡스' 들어보셨나요?🤔 어린 나이에 성공하여, 자기 인생관이 확고한 '젊은 꼰대'들이 탄생했다! | #어쩌다어른 #디글](https://i.ytimg.com/vi/GErASt4xLh0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBo-ifEJiKIG5sDo-hp7VrcbL8ygQ)
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[#재미절대지켜] 판교의 '꼰대 잡스' 들어보셨나요?🤔 어린 나이에 성공하여, 자기 인생관이 확고한 '젊은 꼰대'들이 탄생했다! | #어쩌다어른 #디글
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"이때 불을 끄세요." 수면의 질이 확 좋아지는 습관ㅣ지식인초대석 EP.33 (주은연 교수 2부)
![[Amazing Proof] Morning People vs. Night People According to Genetics💥](https://i.ytimg.com/vi/JbSr5e5tRJY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDZOsgIs7vm4i-xXGmAzx5Pgrs3yA)
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[Amazing Proof] Morning People vs. Night People According to Genetics💥
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“습관 하나만 바꿔도 예민함 '확' 줄어듭니다” 예민함이 병이 되지 않게 하는 ‘지극히 현실적인’ 방법 | 정신건강의학과 전홍진 교수의 빅퀘스천 2부 #정신건강 #생활습관
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The Amazing Body Changes Discovered in a Man Who Went Without Sleep for 11 Days | See Science EP.122
![[#유퀴즈온더블럭] 수면에 대한 진실 혹은 거짓❗ 눈만 감도 있어도 수면 효과가 있다고❓ S대병원 수면의학센터장이 팩트 정리해 드립니다✅](https://i.ytimg.com/vi/Za1VrMg8lpg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBGIsy7MpLFLwzEPteSdyHiXMgfjg)
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[#유퀴즈온더블럭] 수면에 대한 진실 혹은 거짓❗ 눈만 감도 있어도 수면 효과가 있다고❓ S대병원 수면의학센터장이 팩트 정리해 드립니다✅
![[무삭제+]👉 잠을 잘 자면 성격이 바뀌고 인생이 바뀐다_김경일 교수 @방송대지식 명강 | 교양 | 방송대 | 상담 | 심리학](https://i.ytimg.com/vi/sBZaOZcpcos/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDqaW81CEambsuv708567rZxkU0yA)
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[무삭제+]👉 잠을 잘 자면 성격이 바뀌고 인생이 바뀐다_김경일 교수 @방송대지식 명강 | 교양 | 방송대 | 상담 | 심리학
![올빼미형 인간 필수 시청※ 아침형 인간이 되면 수면의 질이 좋아질까? | SBS스페셜[육체실험 EP.02] (SBS 방송)](https://i.ytimg.com/vi/hk5cMDq2awg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCqsWi84_tqixSVcNeEM2efM-LNLg)
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올빼미형 인간 필수 시청※ 아침형 인간이 되면 수면의 질이 좋아질까? | SBS스페셜[육체실험 EP.02] (SBS 방송)
![[#어쩌다어른] (35분) 우리집 남자들, 남편과 아들이 말귀를 못 알아듣는 이유는? 딸과는 다른 아들 육아법, 교육법, 훈육법 | #편집자는](https://i.ytimg.com/vi/ZCpF3SmYu3I/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC8Ez9K8Qy8dtiSmljD--2i6K3KrQ)
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[#어쩌다어른] (35분) 우리집 남자들, 남편과 아들이 말귀를 못 알아듣는 이유는? 딸과는 다른 아들 육아법, 교육법, 훈육법 | #편집자는
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서울대병원 수면전문의가 추천하는 수면 유도법. 푹 자고 싶다면 자기 전에 이 '3가지'만 따라하세요. (이유진 교수 2부)
![[#YouQuizOnTheBlock] Does the hippocampus remember everything⁉️ How to protect your brain health ...](https://i.ytimg.com/vi/rIH_FPILkUY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAkIjNWFRsaGY1f19x7TpQltEeYGQ)
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[#YouQuizOnTheBlock] Does the hippocampus remember everything⁉️ How to protect your brain health ...
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현명한 사람이 남들에게 비난을 들었을 때 하는 생각ㅣ지식인초대석 EP.29 (김주환 교수 2부)
![[#어쩌다어른] 수면시간 압도적 꼴등, 대한민국💥 조현병 증세부터 죽음까지 불러오는 수면 부족의 위험성! 부족한 수면시간이 불러온 대참사 모음.ZIP | #갓구운클립](https://i.ytimg.com/vi/gXgIA-kL4a4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAfhnewifGsahGtNhvKG00RtY8U8g)
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[#어쩌다어른] 수면시간 압도적 꼴등, 대한민국💥 조현병 증세부터 죽음까지 불러오는 수면 부족의 위험성! 부족한 수면시간이 불러온 대참사 모음.ZIP | #갓구운클립
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