Tanztipps für...die Hüfte! Einfaches Tanz-Workout für Zuhause - Dance-Challenge Tag 5
Die Hüfte ist das Zentrum unseres Körpers. Wenn du hier steif bist, wirkt sich das auch deinen ganzen Körper aus. Dabei kann die Hüfte beim Tanzen mehr als nur twerken und booty shaken im Club - aber eben auch das ;) Ich zeige dir ein paar leichte Übungen, um deine Hüfte und deinen ganzen Körper lockerer und entspannter zu machen. Gleichzeitig trainieren dabei den Bauch, Beine und Po. Natürlich kannst du (wie immer) alle Übungen sofort mit machen! / freyabewegen https://freya-bewegen.de/sp-aussen-st... / freyabewegen
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In 3 Schritten zu einer geschmeidigen HÜFTBEWEGUNG (für alle Tanzstile)… auch für Männer 😬
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