Okra Groundnut Soup, Fufu & Plantain » Wohlfühlrezept

Okra Groudnut Soup, Fufu & Plantain - ein richtiges Wohlfühlrezept, das euch hoffentlich mindestens genau so gut schmeckt wie mir. Viel Spaß beim Nachkochen. http://joannas-essentials.de/   / joannakyu   Musik im Intro: Fally Ipupa - Original    • Fally Ipupa - Original (Video Officielle)   Z U T A T E N 1 gr. Zwiebel 3 Knoblauchzehen 1 Scotch Bonnet Chili Bio Tomatenmark Bio Tomaten Erdnussmus 100%, vom Biosupermarkt Okra, vom Afroshop Plantain, vom Afroshop Natives Bio Olivenöl Fufu Plantain Mix, vom Afroshop Heißes Waser Gewürze: Chili, Curry, Kurkuma, Piment, Pfeffer, Salz Alnatura Gemüse Boullion Würfel Okra Groundnut Soup auf niedriger Hitze köcheln. Plantain im vorgheizten Ofen auf 180°C backen, bis sie außen goldbraun und innen weich sind. Plantain müssen eine braune Schale haben, damit sie reif genug sind. 1 Tasse Fufu mit 2 Tassen heißem Wasser in Topf mit niedriger Hitze mischen, gründlich verkneten, ggf. etwas heißes Wasser nachgeben und warm servieren. M U S I K Austin Jaye   / austin-jaye   @all_faruk Joakim Karud   / joakimkarud