Comment faire Tadasana - la Posture de la Montagne

Découvrez les clés d’alignements avancées et peu enseignées à propos de la posture de la montagne. Tadasana la posture de la montagne est une des posture les plus basiques… et pourtant des plus complexes de Yoga ! Explorez les alignements clés, s’il faut garder les pieds serrés ou pas, comment placer le cou, les mouvements énergétiques et l’état d’esprit quand on pratique la posture de la montagne dans cette vidéo ! Retrouvez la fiche asana complète sur le blog : https://yogalaboratorium.com/tadasana... CONTENU DE LA VIDÉO Alignements simplifiés pour débuter Prendre conscience de la voute plantaire Comment placer les pieds dans la posture de la montagne Comment placer les genoux et les cuisses Comment placer le bassin dans tadasana Comment placer les épaules Comment placer le cou Comment placer les côtes Comment faire l'auto-agrandissement Comment respirer Que visualiser dans tadasana Quel état d'esprit adopter dans la posture de la montagne Les dosha et tadasana Pieds serrés ou pieds écartés ? Comment placer le regard Comment aller plus loin et progresser