極真館【自宅稽古動画】少年部・一般部 初級者向け ♯17(Home training#17)

挨拶：アルメニア支部長 セバック・セロビヤン　 監修：岡崎首席師範 使用部位の説明【00:10】（岡崎首席師範） 真向法を利用した準備運動【10:26】（幸治 扶美男 指導員） 補強運動【20:31】（技術委員委員長 石島正英師範 ） KIHON【00:10】（Shihan Okaszaki） WARM UP【10:26】 （Fumio Koji） MUSCLE TRAINING【20:31】（Fumio Koji）