Y si no me hubiera equivocado ¿sería realmente quien soy hoy?

A veces reaccionamos y después pensamos: “¿Por qué me afectó tanto?” “¿Por qué me dolió algo tan pequeño?” “¿Por qué sigo sintiendo esto?” Y quizá la pregunta no es qué te pasa… quizá es qué parte de ti se activó. Porque muchas veces no reaccionamos al hecho. Reaccionamos al significado que nuestra mente le dio al hecho. A veces un mensaje sin responder no duele por el mensaje. Duele por lo que tocó. Una herida. Un miedo. Una inseguridad. La sensación de no ser suficiente. El miedo al rechazo. La historia que tu cerebro aprendió a contarse. Y aquí quiero recordarte algo importante: las emociones no vienen a destruirte. Vienen a informarte. No siempre vienen a decirte la verdad. Muchas veces vienen a mostrarte algo. 🫀 Y quiero invitarte a algo. Te dejo aquí mi Buzón Emocional (Padlet) para que me cuentes: ¿Quién eres cuando esa emoción aparece? ¿Qué haces? ¿Qué piensas? ¿Qué parte de ti se activa? ¿Qué historia empieza a contarte tu mente? Quizá ponerlo en palabras te ayude a entender algo que llevas tiempo sintiendo. Y quizá también te recuerde que no estás solo en lo que sientes. ✨ Aquí te dejo el link: https://padlet.com/sinapsiaviva/quien...