TOTAL BODY a corpo libero: allenamento per tonificare (40 MIN)
Puoi fare questo allenamento a corpo libero direttamente a casa tua senza nessun attrezzo o accessorio. Andremo a realizzare insieme diversi esercizi per tonificare tutte le fasce muscolari e portarci a casa un allenamento completo in circa 40 minuti.. iO SONO ALESSANDRO E DA OLTRE 14 ANNI LAVORO COME PERSONAL TRAINER E SONO SPECIALIZZATO IN ALLENAMENTO FUNZIONALE . Oggi ti guido in questa lezione molto completa DIVERTENTE ma allo stesso tempo ,strutturata per farti lavorare in sicurezza e farti ottenere risultati nel tempo , quindi iscriviti al mio Canale YOTUBE e attiva la campanella per non perderti le mie nuove lezioni complete . ORA FORZA ! PRENDI UNA BOTTIGLIA D'ACQUA UN TAPPETINO E RITAGLIATI 40 MINUTI IN QUESTA GIORNATA FRENETICA. LO SPORT E' UN OTTIMA VALVOLA DI SFOGO, MIGLIORA IL TUO ASPETTO FISICO E NON SOLO MA DONA BENESSERE E ARMONIA ALLA TUA VITA . TI ASPETTO !!!!!
ALLENAMENTO FUNZIONALE -TOTAL BODY A CORPO LIBERO
Allenamento Completo A Casa: Total Body A Circuito (Liv. Avanzato)
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40 min Full-Body HIIT Cardio: -900 calories, no equipment
TOTAL BODY a corpo libero: allenamento per tonificare (20 MIN)
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ALLENAMENTO FUNZIONALE -TOTAL BODY A CORPO LIBERO
![30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]](https://i.ytimg.com/vi/wri5U76ITV4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDdV5L9Yt-JnV1zxiuCceq3By4uQw)
30 Minute FULL BODY Dumbbell HIIT Workout [NO JUMPING/ ADVANCED]
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