焦慮型依戀真的好累!4件事讓你在關係中擁有安全感|鼠鼠學生活 - 人際關係與你的關係 EP. 26 #人際關係 #焦慮型依附 #感情

🌹關係要幸福,一定要知道『感情依附類型』🌹 電子書購買連結 👉🏻https://www.pubu.com.tw/ebook/353012 #人際關係 #焦慮型依練 #不安全依戀 #感情 #心理學 #自我提升 #焦慮型依附 焦慮型依戀真的好累!4件事讓你在關係中擁有安全感|鼠鼠學生活 - 人際關係與你的關係 EP. 26 焦慮型依戀人格不只在關係中 容易處在 #沒自信 與 #沒安全感 的狀態 還會對伴侶感受不到愛和信任 ❣️ #對愛情極度渴望而又難以獲得滿足 心理學中也叫做 #感情飢渴 💦 但好消息是 這樣的狀況都是先天家庭的照顧經驗 👩🏻‍🍼 或者是後天的經歷 我們缺乏用正確的觀念與行為 去面對環境的一種結果 所以透過後天的練習 我們也能 #清掉心中那焦慮的種子 🧹 0:00 前言 0:44 什麼是焦慮型依附 2:12 一.表達自我感受 3:33 二.釐清過去經驗 6:03 三.自我肯定練習 8:07 四.強化情緒管理能力 8:53 總結 IG 搜尋 Achievemouse :   / achievemouse   Podcast 搜尋 鼠鼠學生活 : https://podcasts.apple.com/tw/podcast... 👉『鼠鼠學生活 - 先從自己開始 EP2 瞭解自己篇1』    • 你是懂自己的人嗎?那一定能夠回答這三個問題!『西琦鼠鼠 - 先從自己開始 EP2 瞭...   👉『鼠鼠學生活 - 先從自己開始 EP4 自我肯定篇1 』    • 小心!自我否定的5個跡象,代表人格正在被摧毀中!『西琦鼠鼠 - 先從自己開始 EP4...   👉『鼠鼠學生活 - 先從自己開始 EP7 信念篇1』    • 掌握人生的秘密,就藏在這裡!看完腦袋會很飽滿『西琦鼠鼠 - 先從自己開始 EP7 信...   👉『鼠鼠學生活 - 先從自己開始 EP10 情感篇1』    • 幸福可以由你創造!大腦發送的4個幸福訊號!『西琦鼠鼠 - 先從自己開始 EP10 情...   👉『鼠鼠學生活 - 先從自己開始 EP13 能量篇1』    • 人是什麼? 其實我們都只是能量! 而且這觀念對生活影響非常大『西琦鼠鼠 - 先從自己...   👉『鼠鼠學生活 - 先從自己開始 EP18 情緒篇1』    • 從狂怒到平靜:如何有效提升情緒控制能力『西琦鼠鼠 - 先從自己開始  EP18 情緒篇1』   👉『鼠鼠學生活 - 先從自己開始 EP21 工作篇1』    • 選工作怎樣才適合自己?原來是要參考這些因素!『西琦鼠鼠 - 先從自己開始  EP21...   👉『鼠鼠學生活 - 先從自己開始 EP24 壓力篇1』    • 我已經忘了什麼叫放鬆 .. 抗壓性太高其實更可怕!『西琦鼠鼠 - 先從自己開始  E...   免責說明 #鼠鼠學生活,是一個透過自我學習,來為大家分享,能為我們生命,持續充滿熱情及動力的頻道。 我們並不是專業諮商師,每一集內容的分享,皆為個人理解後,所統整出來的結果及心得! 所以鼓勵大家,看完西琦的影片,以親身實證的方式,去驗證觀念對於自己的幫助,鼠鼠學生活只做為資訊提供者,為大家找到更多不一樣的觀念及方法,一同進步成長!! 也歡迎大家在下方留言,分享更好的觀念,讓每個人都能夠擁有好的資訊,為人生創造幸福吧! 想要每週都能有保持熱情 #小知識 的朋友,也邀請大家『訂閱』以及留言跟我們分享 想聽甚麼主題喔!^^

逃避型依附不用怕!3個方法擁有接受愛的體質 |鼠鼠學生活 - 人際關係與你的關係 EP. 27 #人際關係 #迴避型依附  #感情
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