꾸준함의 힘 | 주 4회 1년 했더니 발레가 이렇게 바뀜 | 취미발레연구소

#취미발레 #발레 #발레기초 #바워크 #퐁듀 #발레기록 #발레성장 #운동변화 #꾸준함의힘 #beforeafter #자기관리 #Ballet #AdultBallet #balletprogress #barrework #fitnessjourney 저는 참을성은 없지만 꾸준함은 있는, 소 같은 스타일이라 8년째 취미 발레를 이어오고 있습니다. 특히 최근 1년 동안은 주 4회 꾸준히 수업을 들었는데요. 그래서인지 퐁듀 동작에도 조금씩 변화가 생기기 시작했습니다. 1년 전에는 발이 움직일 때마다 몸통이 함께 따라 움직였고, 근육을 쓰지 못한 채 다리만 달랑달랑 돌리고 있었는데요. 하지만 1년이 지나면서 조금씩 축이 잡히기 시작했고, 동작에도 쫀득함이 생기기 시작했습니다. 1년 동안의 퐁듀 동작 변화, 얼마나 달라졌을까요? 👉 취미발레 1년 바워크 변화 기록입니다. 00:00 시작 00:35 1년 전 (2025.02) 02:32 1년 전 (2025.03) 03:02 1년 후 (2025.12) 03:35 1년 후 (2026.01) 04:36 1년 후 (2026.03)

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