15. MBT: терапия, основанная на ментализации, при пограничном расстройстве личности (ПРЛ)

18+ В этом выпуске Ольга Коваль продемонстрирует терапию, основанную для ментализации, один из рекомендованных методов для работы с ПРЛ. Цель на сессию: проанализировать эмоции, которые привели к кризису, и научиться выражать свои чувства словами вместо агрессии и причинения себе вреда, также поработаем над составлением плана безопасности.Таким образом вы увидите работу над типичными сложностями для людей с пограничным расстройством личности через внимательность к мышлению и чувствам себя и других. Внимание! В этом выпуске обсуждается cэлф-харм, алкоголь и суицидaльнoсть. Сайт психолога Ольги Коваль: https://olgakoval.com/ Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода Ардова : ⁠⁠⁠⁠https://ardov.org/⁠ ⁠Ссылка на Опросник неблагоприятного детского опыта: https://drive.google.com/file/d/1hdzH... (который может помочь по-новому взглянуть на свое детство, и свериться, может ли что-то из этих факторов влиять на вас сейчас. К сожалению, он не включает негативные факторы вне семьи, а также позитивные поддерживающие связи с другими людьми для полной картины) ⁠⁠Поддержать⁠⁠ проект:⁠https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2⁠ Ссылки на исследования по теме можно найти в комментариях ниже: