운동하는 개발자 Vlog. 40대를 시작합니다💢 | 체지방 12%🎵 | 새벽러닝🏃🏻‍♀️ | 크로스핏🏋️‍♀️ | 직장인💻

A daily vlog of a frontend developer who loves CrossFit and running. 00:00 Intro 00:10 DAY-1: Level 40 has arrived 01:18 DAY-2: My parents at 40 vs. Me at 40 02:52 DAY-3: "Unshakable" at 40? Not really 04:26 DAY-4: What to keep, what to let go 05:49 DAY-5: Being in the best shape of my life 07:21 DAY-6: To my future 50s and 60s #vlog #fitdev #lifeat40 #crossfit #morningrun #12percentbodyfat #softwareengineer #productiveroutine #selfimprovement #newyear2026 #goalsetting #gaminglife #costcohaul #motivation #leedoit

Fit Dev VLOG. I Networking for Introverts | 12% Body Fat 🎵 | Running🏃🏻‍♀️ | CrossFit🏋️‍♀️| Desk Job💻
▶︎

Fit Dev VLOG. I Networking for Introverts | 12% Body Fat 🎵 | Running🏃🏻‍♀️ | CrossFit🏋️‍♀️| Desk Job💻

폭염 러닝이 진짜 위험한 이유 I 많이 물어보는 장경인대 Q&A 까지(휴식,착지,보강운동,러닝화)
▶︎

폭염 러닝이 진짜 위험한 이유 I 많이 물어보는 장경인대 Q&A 까지(휴식,착지,보강운동,러닝화)

The Ultimate Glute + Quad Workout for an Hourglass Physique
▶︎

The Ultimate Glute + Quad Workout for an Hourglass Physique

100시간 동안 100km 달리기 도전
▶︎

100시간 동안 100km 달리기 도전

대학생 크로스핏 선수의 하루..  라기엔 투턱자랑에 가까워..
▶︎

대학생 크로스핏 선수의 하루.. 라기엔 투턱자랑에 가까워..

The Real Reason You Get Diabetes, According to Latest Science | Dr. Dingyo
▶︎

The Real Reason You Get Diabetes, According to Latest Science | Dr. Dingyo

Voice memo guy, Obsession and the refusal to hear women say no
▶︎

Voice memo guy, Obsession and the refusal to hear women say no

Vlog. 인생이 힘들 땐, 루틴대로 살아. 루틴대로 사는 직장인 브이로그
▶︎

Vlog. 인생이 힘들 땐, 루틴대로 살아. 루틴대로 사는 직장인 브이로그

Why Bogum got bigger (Lifestyle, diet, exercise, and maintenance)
▶︎

Why Bogum got bigger (Lifestyle, diet, exercise, and maintenance)

Vlog. 극 내향인이 연차쓰고 에너지 충전하며 운동도 하고 개발일도 하는 직장인 브이로그 | 신용산 점심 맛집 | 크로스핏 | 인바디
▶︎

Vlog. 극 내향인이 연차쓰고 에너지 충전하며 운동도 하고 개발일도 하는 직장인 브이로그 | 신용산 점심 맛집 | 크로스핏 | 인바디

Behind the Scenes at the Fastest Western States Ever
▶︎

Behind the Scenes at the Fastest Western States Ever

Fit Dev VLOG. I Admit Defeat...🤪 | 12% Body Fat 🎵 | Running🏃🏻‍♀️ | CrossFit🏋️‍♀️ | Desk Job💻
▶︎

Fit Dev VLOG. I Admit Defeat...🤪 | 12% Body Fat 🎵 | Running🏃🏻‍♀️ | CrossFit🏋️‍♀️ | Desk Job💻

The home of someone serious about home decorating | I bought an 18-pyeong officetel | Daejeon off...
▶︎

The home of someone serious about home decorating | I bought an 18-pyeong officetel | Daejeon off...

(몰카) 헬스 초보 60kg 남자가 알고보니 3대 500 아시아 챔피언!? 역도 국가대표도 찐으로 놀람ㅋㅋㅋ
▶︎

(몰카) 헬스 초보 60kg 남자가 알고보니 3대 500 아시아 챔피언!? 역도 국가대표도 찐으로 놀람ㅋㅋㅋ

하이록스 도전해 보겠습니다
▶︎

하이록스 도전해 보겠습니다

[나혼자산다] 성수기 한혜진의 독기 다이어트 루틴 MBC200814방송
▶︎

[나혼자산다] 성수기 한혜진의 독기 다이어트 루틴 MBC200814방송

I threw THIS away to reclaim my life
▶︎

I threw THIS away to reclaim my life

How Olympic Gold Medalist Hwang Young-cho Chooses Running Shoes!! #CarbonShoes #Shoes #Sneakers #...
▶︎

How Olympic Gold Medalist Hwang Young-cho Chooses Running Shoes!! #CarbonShoes #Shoes #Sneakers #...

They were the face of slow running, but... what happened in 6 months?
▶︎

They were the face of slow running, but... what happened in 6 months?

The Story of Dorothy Tyburski: A Michigan Mother and Her Teenage Daughter's Charming Boyfriend in...
▶︎

The Story of Dorothy Tyburski: A Michigan Mother and Her Teenage Daughter's Charming Boyfriend in...

Answer to Harvesting Giant River Fish is Handmade Traps | Fishing with Chuc Duong and Her Children
▶︎

Answer to Harvesting Giant River Fish is Handmade Traps | Fishing with Chuc Duong and Her Children

Update from Ukraine | This is a Devastating Day for Moscow
▶︎

Update from Ukraine | This is a Devastating Day for Moscow

CrossFit veteran's F45 experience review
▶︎

CrossFit veteran's F45 experience review

Vlog. 남들 다 사는 하이닉스 주식은 안 사고 이 시국에 컴퓨터 사서 게임하고 운동도 하는 직장인 브이로그 | 신용산 점심 맛집 | 크로스핏 | 인바디
▶︎

Vlog. 남들 다 사는 하이닉스 주식은 안 사고 이 시국에 컴퓨터 사서 게임하고 운동도 하는 직장인 브이로그 | 신용산 점심 맛집 | 크로스핏 | 인바디