La santé mentale, c'est pas en option.

Dans cette vidéo, je partage sans filtre mon expérience d’une année marquée par la dépression. On parle de santé mentale, de bien-être, mais aussi de la place de la médecine conventionnelle et des antidépresseurs, qui peuvent parfois être bénéfiques. Mon objectif ? Ouvrir un espace sincère autour de ces sujets encore trop tabous, et rappeler qu’il est essentiel de prendre soin de soi – que ce soit par un suivi médical, des pratiques de bien-être, ou simplement l’écoute de ses propres besoins. 💬 N’hésitez pas à partager votre expérience ou vos réflexions en commentaire : vous n’êtes pas seul·e. 🔔 Abonnez-vous pour ne rien rater des prochaines vidéos. S'inscrire à la newsletter pour apprendre à se lâcher la grappe ! Envoyées tous les 15 jours. https://leculdepoule.co/newsletter/