Trening za cijelo tijelo s pilates soft loptom

Pilates soft lopta jednostavan je rekvizit, vrlo praktičan za transport. Sam naziv govori da lopta mora biti mekana jer upravo takva otežava izvođenje određenih vježbi, a time je i opterećenje na mišiće veće. Lopta je proprioceptivna i prilikom izvođenja vježbi, u kojima je narušena ravnoteža, utječemo na veliki broj mišića i mišićnih skupina. Više o ovom treningu pročitajte na linku: https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vje... Pratite video treninga. Ako vam se svidio video, pretplatite se besplatno na naš YouTube kanal: https://www.youtube.com/user/Fitnessc... Posjetite fitness.com.hr portal: https://www.fitness.com.hr/ Kupujte na fitness.com.hr web shopu: https://www.fitness.com.hr/shop.aspx Like-ajte nas i pratite na Facebooku:   / fitness.com.hr   Pratite nas na Instagramu   / fitness.com.hr