ВЫСОКИЙ ПУЛЬС? ЧТО ДЕЛАТЬ? || Как снизить пульс без лекарств. Упражнение 4-3-8

Пульс дает довольно много информации, от работы сердца, сосудов до работы нервной и гормональной системы. Главное знать, как эту информацию добыть. Именно этим мы сегодня и будем заниматься. Я расскажу, как проверить в норме ли ваш пульс, как он должен меняться при вставании или при нагрузке, и о чем говорит разный пульс на правой и на левой руке. Ну и в конце – простой способ нормализовать пульс. 📖 ПРЕДЗАКАЗ МОЕЙ КНИГИ "Человек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу" прямо сейчас по этой ссылке: https://www.chitai-gorod.ru/product/c... 0:00 – Как проверить пульс 0:26 – Как измерить пульс? 1:26 – Пульс зависит от пола и возраста 3:21 – Ортостатическая проба 4:06 – Пульс с нагрузкой 5:15 – Пульс на разных руках и ногах 7:00 – Метод 4-3-8 8:39 – Если долго не дышать, пульс становится выше 9:36 – Книга о дыхании "Человек дышащий" #пульс #давление #здоровье 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 BOOSTY https://boosty.to/yasebyaneznayu ПАТРЕОН https://patreon.com/user?u=80351763 В YouTube    / @yasebyaneznayu   VK https://vk.com/donut/public220825289 🎥 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО:    / @healthy_hedonist   📝 ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ: https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu Stock materials: https://pixabay.com, https://www.pexels.com, https://mixkit.co, https://coverr.co, https://www.freepik.com This video is made for entertainment purposes. We do not make any warranties about the completeness, safety and reliability. Any action you take upon the information on this video is strictly at your own risk, and we will not be liable for any damages or losses. It is the viewer's responsibility to use judgment, care and precautions if one plans to replicate. All product and company names shown in the video are trademarks™ or registered® trademarks of their respective holders. Use of them does not imply any affiliation with or endorsement by them.