খারাপ সময় মোকাবেলা করবেন যেভাবে। How to handle TOUGH Time in Bangla by Dr Mekhala Sarkar

আপনার কি বেশ খারাপ সময় যাচ্ছে? কঠিণ সময় মোকাবেলা করবেন কিভাবে সেটার টিপস নিয়ে আলোচনা থাকছে এ ভিডিওতে! Are you passing a very tough time? Dr Mekhala Sarkar, Psychiatrist described here in Bangla how to handle difficult time. Handling tough times requires focusing on strengths rather than losses. In crises, it's crucial to accept situations and shift attention to supportive relationships and personal resilience. By identifying positives and maintaining a proactive mindset, individuals can navigate challenges more effectively, leading to recovery and growth despite setbacks. সাইকিয়াট্রিস্ট ডাঃ মেখলা সরকার @DrMekhalaSarkar ডাঃ মেখলা সরকার, মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ এমবিবিএস, এফসিপিএস (সাইকিয়াট্রি) সহযোগী অধ্যাপক, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা, বাংলাদেশ Dr Mekhala Sarkar Psychiatrist Associate Professor (Psychiatry) National Institute of Mental Health, Dhaka Chamber: Popular Diagnostic Ltd. House #16, Road # 2, Dhanmondi R/A, Dhaka 1205. For Appointment, contact: 10636 চেম্বারঃ পপুলার ডায়াগনস্টিক সেন্টার লিঃ, ধানমন্ডি ২; ঢাকা ১২০৫। হটলাইনঃ 10636 #DrMekhalaSarkar #CareYourMind #MekhalaSarkar ................................................................... Subscription link: https://www.youtube.com/channel/UCh-f... ................................................................... Recommended videos: মানসিক রোগ কি? কিভাবে বুঝবেনঃ    • মানসিক রোগ কি, কিভাবে বুঝবেন? Mental Healt...   বাচ্চার জেদ, সামলাবেন কিভাবে?    • Ways to handle STUBBORN kids in Bangla/ Dr...   শারীরিক দুর্বলতা/ কোন শক্তি পাই নাঃ   • Are you suffering from generalised weaknes...   ঘুমের সমস্যা, ওষুধ ছাড়া সমাধানঃ    • How to have a Sound SLEEP without medicine...   জয় করুন প্যানিক এটাকঃ    • How to WIN your PANIC ATTACK in Bangla by ...   আপনি কি অতিরিক্ত উদ্বেগে ভুগছেন?    • Are you Suffering from Excessive ANXIETY S...   উদ্বেগ কমানোর সহজ উপায়ঃ    • How to reduce ANXIETY quickly- Relaxation ...   সঠিক নিয়মে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যয়ামঃ    • BREATHING Exercise  correct ways/  Psychia...   ইদানিং কি অনেক কিছু ভুলে যাচ্ছেন?    • Suffering from FORGETFULNESS? Memory Loss ...   বিসন্নতা রোগের ওষুধে ক্ষতিঃhttps:/   • Antidepressants SIDE Effect in Bangla by D...   গলা ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন?    • Soar THROATs or Swallowing difficulty in B...   সন্তানের গায়ে হাত তোলার ক্ষতিঃ    • Harmful effect of ABUSE our kids   বিসন্নতা রোগের ৫টি ল্পক্ষনঃ    • Major Depressive Disorder: 5 important Sym...   ওসিডি/ শুচিবাই রোগ:    • OCD (Obsessive Compulsive Disorder ) in Ba...   শুচিবাই রোগ জয় করারা উপায়ঃ    • How to OVERCOME Obsessive Compulsive Disor...   ধর্ম নিয়ে সন্দেহ যখন মানসিক রোগঃ    • Religious OCD in Bangla by Dr Mekhala Sarkar   সামাজিক ভীতি জয় করবেন যেভাবেঃ    • How to OVERCOME Social ANXIETY Disorder (i...   হিস্টিরিয়া রোগঃ    • HYSTERIA (Conversion Disorder) signs, symp...   বাইপোলার ডিস অর্ডারঃ   • Bipolar Disorder In Bangla by Dr Mekhala S...   সিজোফ্রেনিয়াঃ    • Schizophrenia Signs, Symptoms and Diagnosi...   সিজোফ্রেনিয়া রোগের চিকিৎসাঃ    • Mainstay Treatment of  Schizophrenia in Ba...   ব্রেক আপের কষ্ট থেকে বের হবেন কিভাবে?    • BREAK UP : How to overcome// in Bangla by ...   আপনার সন্তান কি প্রায়ই বিছানায় পেশাপ করে দেয়?    • Bed wetting (Enuresis) in Bangla by Dr Mek...   ................................................................ Play List: 1. Psychiatric Disorders বা মানসিক রোগের উপর ভিডিওসমূহ: https://youtube.com/playlist?list=PLl... ২। প্যারেন্টিং বা সন্তান পালনের উপর ভিডিওসমূহঃ https://youtube.com/playlist?list=PLl... ৩। মানসিক চাপ মোকাবেলাঃ https://youtube.com/playlist?list=PLl... ৪। উদ্বেগজনিত মানসিক রোগ https://www.youtube.com/playlist?list... ৫। প্যানিক অ্যাটাক https://youtube.com/playlist?list=PLl... ৬।ঘুমের সমস্যা https://youtube.com/playlist?list=PLl... 7/ Child Psychiatry    • Attention Deficit Hyperactivity Disorder (...