Perte de gras : pourquoi tu stagnes même en suivant tes calories & macros | Vlog #8

📥 MON GUIDE ÉTÉ LISTE D'ATTENTE Le guide arrive bientôt : https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... ──────────────────────────────── Tu suis tes calories, tu respectes tes macros, et pourtant la balance ne bouge plus. C'est exactement ce que j'explique dans ce vlog, avec des pistes de reflexion derrière cette situation 👇 Suivre ses macros c'est bien. Comprendre pourquoi ça ne suffit pas toujours, c'est ce qui fait la différence entre quelqu'un qui stagne pendant des semaines et quelqu'un qui continue de progresser. Dans cette vidéo je te donne les leviers que j'utilise avec mes clientes quand elles arrivent exactement dans cette situation, et je te montre ma journée dans mon assiette en perte de gras. Rendez-vous chaque semaine 😘 ──────────────────────────────── 📲 CALCULATEUR DE CALORIES : https://benefeat.fr/calculateur 💌 TU VEUX UN PLAN PERSONNALISE ? Réserve ton appel découverte : https://calendly.com/lifestylealexpro Envoie moi un message : wa.link/5inbew 📸 INSTAGRAM — @lifestyle_alex_   / lifestyle_alex_   ──────────────────────────────── #pertedegras #stagnationmacros #deficitcalorique #macros #coachnutrition #pertedepoidsfemme #reequilibragealimentaire #stagnationpertedegras #coachingfeminin #benefeat