❌حمله پانیک چیست؟ اگر دچارش شدم چیکار کنم؟❌

🌀پیش از بیان نکات بپرسم که شما تجربه این حملات رو داشتید؟ اگر تجربه ،کردین در کامنت‌ها برام بنویسید که چگونه کنترلش می‌کنید؟ 🌀حمله پانیک (panic attack) یک هجوم ناگهانی از حس ترس و اضطراب است. این حمله علائم جسمی و روانی ایجاد می‌کند. 🌀هر کسی ممکن است در عمر خود یک بار حمله پانیک را تجربه کند. اما حمله‌های مکرر و مداوم احتمالا نشانه‌ای از هراس یا اضطراب غیرعادی هستند که نیاز به درمان دارند. 🌀علائم جسمی حمله پانیک ممکن است شامل تنفس سریع، تعریق شدید، لرزش، حالت تهوع، سرگیجه، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن، لرز یا احساس گرما و افزایش ضربان قلب باشد. 👨🏻‍⚕️در صورت اتفاق چنین مشکلی حتما به متخصص روانپزشک مراجعه کنید. شما می‌توانید در سایت دکترِتو با برترین روانپزشکان در ارتباط باشید. منبع: Ted-Ed ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ 📕لینک سایت مجله سلامت دکترتو https://doctoreto.com/blog/ 👩🏻‍⚕️لینک سایت نوبت دهی آنلاین دکترتو http://dctr.to/rox56 💯لینک تخفیف‌های دکترتو http://dctr.to/zneiz 📳اینستاگرام دکترتو https://instagram.com/doctoreto?igshi... 🔵تلگرام دکترتو https://t.me/askdoctoreto