5 ejercicios de pole conditioning para lograr y/o mejorar la inversión o bolita - Pole tutorial

Te enseño 5 ejercicios específicos que te ayudarán a ganar la fuerza que necesitas para lograr la soñada inversión o bolita en el pole. 🎁 Un regalo para ti, Descarga GRATIS la Guía con las estrategias para lograr la inversión https://mindfulpoleacademy.aweb.page/... Si quieres llevar la inversión al siguiente nivel diseñé un reto de 3 días para invertirte donde revisamos toda lo que necesitas para invertirte, desde trabajar los bloqueos mentales, la activación muscular, la técnica y progresiones desde cero para lograr una hermosa inversión! Únete obtén acceso a las 3 clases grabadas y al grupo de face https://reto3diasinversionenv.brizy.s... También tengo un vídeo con la técnica precisa para que la logres paso a paso GRATIS    • Pole Dance Tutorial: Cómo invertirte? Apre...   Si quieres puedes usar pesas para hacer el ejercicio más retador y efectivo Para clases particulares contáctame por mensaje privado o por mi Instagram oficial @frapaspole aquí también te dejo el link si quieres reservar una clase https://calendly.com/frapaspole/pole-... Gracias por el apoyo con tu me gusta! 👍🏼 Comparte si el contenido te pareció útil 😉 Suscríbete para que recibas más contenido similar! Dudas? Déjalas en los comentarios Nota: ESTE VÍDEO ES UNA DEMOSTRACIÓN Se recomienda realizar cualquier actividad física bajo la supervisión de un profesional Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Consulte a un terapeuta o doctor si tiene problemas con la columna o alguna lesión previa para atención individual según el caso. Mindful Pole academy, Francis Codecido ni sus integrantes son responsables de heridas o lesión sostenida por entrenar en su casa, gimnasio o cualquier lugar o por malas prácticas realizando pole dance o sus variantes.