Meditación para despertar tu Intuición #meditación #estrés #bienestar

​En este cuarto encuentro de la serie "Aprender a Meditar", nos adentramos en el despertar de la intuición. ​Para esta práctica, tomo como base la Atención Plena —cuya raíz profunda reside en la tradición budista y el yoga clásico—, integrándola con la metodología de Consciencia Desnuda de Danilo Hernández. Sin embargo, este espacio es mi interpretación personal: una síntesis madurada a través de años de trabajo clínico especializado en Praxis Vertebral Tibetana y el manejo del dolor crónico. ​Entiendo el dolor físico no solo como un síntoma, sino como un mensajero emocional. En este video, te comparto cómo mi experiencia me ha enseñado a escuchar ese lenguaje interno para que dejes de luchar contra tu cuerpo y empieces a colaborar con él.