情報やデータに振り回されない！「本当の健康」を手に入れるためのメンタル術

仙台キックボクシングアカデミー代表の高木が、多くの方が誤解しがちな「本当の健康」について熱く語ります！ 「健康診断の数値が良ければ本当に健康なの？」 「運動は嫌いだけど、痩せるためにやらなきゃダメ？」 そんな疑問に対し、数値やデータに振り回されない「心と体のバランス」の重要性をお話しします。ストレスの大部分を占める人間関係との向き合い方や、ジムを第3の居場所（サードプレイス）として活用するメリットなど、自分らしく「自分軸」で生きるためのヒントが満載です。 無理にポジティブになる必要はありません。ご自身の心の声に耳を傾け、本当にやりたいことを見つけるきっかけになれば嬉しいです！ 少しでも共感していただけたら、ぜひ【チャンネル登録】と【高評価】をお願いします👍 動画の感想や、皆さんが考える「健康」についてのコメントもお待ちしております！ 💬質問や感想はコメントまで！ 宮城県仙台市でキックボクシングジムを経営する高木がお送りするキックボクシングや格闘技についてお話しするチャンネル。格闘技未経験者や運動初心者にとってプラスになる情報をお伝えします！ 【目次】 00:00 オープニング 00:10 心と体のバランスが「本当の健康」 01:43 数値で見える「体」への効果 02:15 ストレスの9割は「人間関係」？ 06:17 情報やデータに振り回されるな！ 09:09 自分軸で生きることこそが健康（まとめ） 【仙台キックボクシングアカデミーおすすめ動画】 ✅ 【キックボクシング体験談】思春期の子どもが親を見直すきっかけ、親子キックボクシングで起きたこと    • 【キックボクシング体験談】思春期の子どもが親を見直すきっかけ、親子キックボクシングで...   （株）タカパラン 運営ジム ◎仙台市泉区　『コミュニティスポーツジム　HOBBY BASE』　 　HP→https://hobbybase.biz/ 　 ◎仙台市太白区　『あすとキックボクシングアカデミー』 　HP→https://hobbybase.biz/aka/ ◎仙台市青葉区　『青葉五橋キックボクシングアカデミー』 　HP→https://hobbybase.biz/ika/ 代表　高木啓介　 ◎まとめリンク→https://lit.link/kick 公式LINE ◎https://lin.ee/wT57KS3 #仙台 #高木啓介 #キックボクシング #宮城県 #ボクシング #kickboxing #boxing #diet #ダイエット #体力 #筋力 #格闘技 #健康 #初心者