Raumenų tempimas (1 dalis - kūno paruošimas)

Kuno paruosimas raumenu tempimui ir keli papildomi akcentai: 1:48 Tempimas nera apsilimas (apie viso kuno paruosimo svarba) 2:52 Pramanksta (sanariu paruosimas) 8:04 Audiniu paruosimas (darbas su volu) 17:12 Kuno apsilimas (apie galimus "kovinius" apsilimo budus, pvz.: darbo su kriause) 23:35 Iprastas apsilimas ne kovinems sakoms 27:27 Viso kuno tempimo svarba (ne tik "megstamu" zonu), peciu problemos, peciu sanariu padeties svarba atliekant fizinius pratimus 35:03 Realiu tikslu uzsidavimo svarba Pilna straipsni rasite cia: http://treniruokis.lt/fizinis-pasiren... "Treniruokis.lt" svetainė: http://Treniruokis.lt/ "Treniruokis.lt" Facebook:   / treniruokis