#139 Ultras in Dänemark - Tag 10 - 49km nur Schmerzmanagement

Tag 10 in Dänemark. Von Aalborg nach Østervrå, 49km Heute war es von Anfang bis Ende ein Kampf. 😅 👉 knapp 49 km in 5:43h 👉 gemeinsam mit einer Mitläuferin auf Platz 3 ins Ziel 👉 inzwischen über 470 km in zehn Tagen Vor allem die Bänder im Fuß und der Wadenansatz haben heute ordentlich protestiert. Trotzdem ging es weiter – irgendwie. Die Strecke heute gemischt: viel Asphalt, aber zwischendurch auch wieder richtig schöne Natur und Trails. Und teilweise war sogar die Wegfindung spannend. 😄 Langsam merkt man: 👉 Die Grenze verschiebt sich weiter… aber der Körper diskutiert inzwischen deutlich mit. 👉 Ab wann wird aus „anstrengend“ für euch echtes Durchbeißen? #Ultrarunning #Running #Laufen #Dänemark #runvlog #grenzenüberwinden Wenn du neugierig bist, wie es in den nächsten Tagen weitergeht, bleib dran. Tag 01:    • #130 Ultras in Dänemark - Tag 01 - zu heiß...   Tag 02:    • #131 Ultras in Dänemark - Tag 02 - Beine s...   Tag 03:    • #132 Ultras in Dänemark - Tag 03 - Achille...   Tag 04:    • #133 Ultras in Dänemark - Tag 04 - Achille...   Tag 05:    • #134 Ultras in Dänemark - Tag 05 - Wunders...   Tag 06:    • #135 Ultras in Dänemark - Tag 06 - Persönl...   Tag 07:    • #136 Ultras in Dänemark - Tag 07 - Warum w...   Tag 08:    • #137 Ultras in Dänemark - Tag 08 - 47 km i...   Tag 09:    • #138 Ultras in Dänemark - Tag 09 - 420 km…...   Wenn dir solche ehrlichen, leicht selbstironischen Laufberichte gefallen, lass gerne ein Abo da. 😊 Genereller Hinweis: Dieser Kanal ist eher ein Unterhaltungskanal, meistens rund ums Laufen – mit gelegentlichen Gedanken zu Training, Ernährung und allem, was einem auf langen Läufen sonst noch so durch den Kopf geht… ob tiefgründig oder eher nicht. 😄