Síndrome de Burnout: Parte I - causas e sintomas | Psicóloga Cristiane Garcia

Olá, sou Cristiane Garcia, psicóloga especializada em psicoterapia cognitivo comportamental. Nesse vídeo Parte I falo sobre em que contexto se desenvolve a Síndrome de Burnout, sintomas e causas. Vídeo Parte II - Síndrome de Burnout: como prevenir e tratar    • Síndrome de Burnout: Parte II - como preve...   REDES SOCIAIS Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/CristianeGa... Site: https://www.cristianegarcia.com Instagram:   / psicologia.cristianegarcia   ______________________________________ Cristiane Rodrigues Garcia Psicóloga e Psicoterapeuta Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pela Faculdade de Medicina da USP CRP 06/84018 ______________________________________ AVISO: As informações compartilhadas no canal Cristiane Garcia possuem caráter educativo que podem auxiliar no entendimento sobre assuntos relacionados a saúde mental e equilíbrio emocional. O conteúdo dos vídeos não substituem uma avaliação e nem tratamento de um profissional da saúde. ______________________________________ Síndrome de Burnout é o esgotamento físico e mental em resposta a um estresse laboral excessivo e crônico, um estresse relacionado ao trabalho. Estresse é uma resposta bioquímica, em que nosso organismo libera substâncias pra que possamos lidar com situações que demandam mais energia. Alguma situação que exige muito de nós. A síndrome de burnout é caracterizada por três componentes: o esgotamento de energia física e emocional; sentimentos de negativismo ou cinismo em que há distanciamento dos colegas, do trabalho em si; redução da eficácia profissional. FATORES DE RISCO (CAUSAS) sobrecarga; trabalhar em vários turnos; longas jornadas sem descanso, como os plantões; condições inadequadas para o exercício da função; condições de risco clima organizacional negativo ou competitivo; falta de apoio de líderes e colegas; mesmo assédio moral; contato direto e frequente com clientes desrespeitosos ou intolerantes; baixo salário; falta de reconhecimento; pouca ou nenhuma oportunidade de promoção ou desenvolvimento de carreira; características individuais como: maior sensibilidade a alguns fatores de risco; perfeccionismo; ou ser workaholic; estilo de vida. SINTOMAS cansaço excessivo, fadiga crônica; dor de cabeça, enxaqueca; dores musculares, alterações no sono e apetite; palpitação, sudorese, dores ou desconfortos gastrointestinais; dificuldade de concentração e lapsos de memória; mudanças no humor (irritabilidade ou humor deprimido, angústia, tensão, pessimismo); perda do prazer, interesse e participação nas atividades; isolamento dos colegas e ausência no trabalho; queda na produtividade. BURNOUT X ANSIEDADE E DEPRESSÃO Sintomas como os de ansiedade e depressão, mas por razões especificamente relacionadas as atividades laborais, ao trabalho, ao contexto ocupacional. Transtornos Mentais são multifatoriais: pré disposição genética, histórico de vida, desequilíbrio na química cerebral, além de fatores estressores. É algo mais amplo e não específico (trabalho) como o Burnout. A OMS, define a síndrome como resultado do estresse crônico no local de trabalho, que não foi gerenciado de forma adequada.