Cómo Quemar Grasa Abdominal, Prevenir Calvicie & Acelerar tu Metabolismo! | Alexandre Costa

Alexandre Costa Sabaté es endocrino especializado en fitness, culturismo y salud metabólica. En esta entrevista, exploramos temas clave como el metabolismo, pérdida de grasa (especialmente abdominal), dieta, creatina, salud capilar, anabolizantes y salud mental en el mundo del gimnasio. Alexandre desmonta mitos, habla sin filtros de su propia experiencia con anabolizantes y nos da herramientas para mejorar nuestra salud física y mental sin caer en extremos. 🧠 Metabolismo y cómo acelerarlo 🔥 Técnicas reales para quemar grasa 🥗 Errores de nutrición y su solución 💊 Creatina, suplementación y anabolizantes 🧬 Calvicie: causas, prevención e injertos 🧘‍♂️ Salud mental y presión en el fitness 💉 ¿Es posible usar química con salud? ¡Coméntame tu opinión del podcast! Instagram de Alex: www.instagram.com/dr.alexcostasabate/ Mail de contacto: [email protected] Página web: endocrinologiayfitnessacademy.com/ ============================================== Más contenido sobre Deep Talk en otras redes: Instagram:   / deeptalkgg   =========================================== Capítulos del Podcast: 00:00:00 - Introducción 00:02:04 - ¿Qué es la endocrinología? 00:03:35 - ¿Qué es el metabolismo? ¿Impacto? ¿Cómo acelerarlo? 00:11:19 - Creencias Limitantes & Body Positive 00:16:31 - Cómo Quemar Grasa (abdominal) & Creatina 00:21:06 - Errores de Nutrición (y Cómo Solucionarlos) 00:24:49 - La Dieta de Alexandre Costa 00:29:16 - ¿Por qué se nos cae el pelo & Prevenir Calvicie? 00:33:31 - Frenar la calvicie & Injertos de pelo 00:37:52 - Qué tomar para Revertir la Calvicie 00:43:25 - ¿Cuánta gente toma anabolizantes? 00:45:51 - ¿Cómo tomar de forma segura? 00:51:52 - ¿Por qué la gente toma anabolizantes? 00:55:37 - ¿Por qué Alexandre Costa toma anabolizantes? 00:58:29 - Salud Mental en el Fitness 01:07:55 - Último punto MUY IMPORTANTE: Dar y Recibir =========================================== ¿Tienes alguna propuesta de mejora o participación en el podcast? Puedes escribirnos aquí: [email protected]