減藥有望！快學名醫這樣做　八周降血壓！「正位滑車運動」脊椎歸位　免疫到位！「背像火在烤」　何嘉文和名醫都為「它」所苦【聚焦2.0】353集

本集完整影片請至►   • 減藥有望！快學名醫這樣做　八周降血壓！「正位滑車運動」脊椎歸位　免疫到位！「背像火在...   ●藝人何嘉文和博仁醫院心血管外科主任蘇上豪，都是僵直性脊椎炎患者，兩人分享對抗疾病的血淚史，曾經下背痛到無法入睡，就像是火在烤，起床甚至得用滾的...兩人如何自救？ ●天氣熱，身邊有人突然昏倒，可能不是中暑，而是心肌梗塞發作！什麼是致命的心電圖？聚焦2.0節目現場使用「電擊器」，模擬驚險救命一瞬間！ ●高血壓藥減藥有望！名醫劉博仁的獨門「降血壓料理」大公開，他在節目中示範得舒料理「彩椒溫沙拉」，簡單易學，有助降血壓防心梗！得舒料理還有哪些飲食原則，營養師Ricky一一說分明。 ●你聽過「核心正位滑車運動」嗎？很多歐美藝人和韓星，都透過它鍛鍊核心肌群，動作看似簡單，其實一點也不容易！藝人何嘉文挑戰正位滑車直呼，光是要讓自己不跌倒，就很困難了！ ●何嘉文練京劇，「轉身」 喀一聲骨盆竟歪了！骨盆歪掉該怎麼辦？中醫師教你自我檢測法，這兩招學起來，還能自己在家「改斜歸正」！ 來賓名單： 博仁醫院心血管外科主任 蘇上豪 功能醫學專家 劉博仁醫師 中醫師 侯耀華 藝人 何嘉文 營養師 Ricky 皮拉提斯訓練師 林欣虹 #高文音 #養生 #健康保健 年代新聞台50頻道【聚焦2.0】每週六、週日20:00首播 ▶訂閱【聚焦2.0】官方YouTube：https://bit.ly/337M644 ▶按讚【聚焦2.0】臉書絲團：  / eratvfocus2   ▶瀏覽【聚焦2.0】官方網站：http://www.eracom.com.tw/EraNews/EraP... ▶下載【聚焦2.0】APP： iOS平台： https://reurl.cc/yy1x2M Android平台： https://reurl.cc/ZnaYDW