Πώς θα φτιάξεις σωστά smoothie για δίαιτα απο τη Διαιτολόγο Χαριστού Ιουλία

Τα smoothies έχουν γίνει τάση στο πρωινό, το ρόφημα ή το σνακ κάθε μοδάτου προγράμματος για αδυνάτισμα. Για να μην το παρακάνεις με τις θερμίδες του, μάθε πως θα το φτιάξεις σωστά ένα smoothie για δίαιτα ακολουθώντας τις συμβουλές της Διαιτολόγου Διατροφολόγυο Χαριστού Ιουλίας. Τα smoothies έχουν τη φήμη υγιεινής τροφής σε υγρή μορφή, αλλά κάποια από αυτά μπορεί να φτάσουν μέχρι και τις 800 θερμίδες και να περιέχουν υψηλές ποσότητες ζάχαρης. Η λύση; Βγάλε το μπλέντερ από το ντουλάπι και φτιάξε το δικό σου smoothie για δίαιτα ακολουθώντας τις οδηγίες μας.