¿Por qué nos cuesta tanto decir NO? Poner límites - Encima de Todo #21

¿Por qué sentimos culpa cuando nos priorizamos? ¿En qué momento ayudar a otros se convierte en abandonarnos a nosotros mismos? Hablamos sobre el peso de sentir que siempre tienes que estar disponible para todos o si no ¿eres un egoísta? Compartimos historias reales de la comunidad sobre momentos en los que tuvieron que elegir entre seguir soportando o empezar a respetarse a sí mismas. 00:00 Intro 01:25 ¿Por qué nos sentimos culpables al decir NO? 😳 03:18 La humillante anécdota del "Flanes" en una cita 🎭 05:54 Cuando un gesto amable se vuelve "cringe" 🎭 08:32 La incómoda historia del templo religioso 😳 11:37 Estrategias maestras para huir de lugares incómodos 🎭 12:26 ¿Eres egoísta o solo pones límites sanos? 🔥 14:32 Cuando te manipulan con la culpa (red flags) 🔥 17:16 La realidad de ser complaciente: Ansiedad crónica ❤️ 18:04 El desgarrador conflicto con una madre manipuladora ❤️ 21:22 Reflexión: ¿Por qué la víctima siempre va a terapia? ❤️ 25:52 "Me puse límites a mí misma": Dejar una relación de 5 años ❤️ 29:27 El verdadero reto: Ponerte límites a ti mismo 🔥 32:27 ¿Por qué aguantamos infidelidades por costumbre? 😳 34:42 Romper con la "inercia cognitiva" en el amor 🔥 37:35 Se viene la parte 2: El chisme laboral está fuerte 🔥 🎧 Escucha también en Spotify: https://open.spotify.com/show/6q0ivp2... 📲 Síguenos en redes:Instagram:   / tiktok:   https://www.tiktok.com/@encimadetodop... Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... INSTAGRAM Cecisanba: instagram.com/cecisanba?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== INSTAGRAM jjviggodi: instagram.com/jjviggodi