Liberati dai BLOCCHI EMOTIVI: la tecnica della sedia vuota
Liberati dai BLOCCHI EMOTIVI: la tecnica della sedia vuota In questo video viene esplorata la tecnica della "sedia vuota", un metodo terapeutico che può essere utilizzato anche per la crescita personale e l'empowerment. La sedia vuota consiste nell'immaginare di avere una persona di fronte a noi con cui non riusciamo a parlare sinceramente (come un partner, un capo, o un familiare) e di esprimere liberamente i nostri sentimenti verso di essa. Questo esercizio permette di sbloccare emozioni, superare blocchi, e ottenere chiarezza mentale, favorendo una comunicazione più autentica e assertiva. Possiamo utilizzare questa tecnica in modo educativo e formativo, per imparare a esprimere i nostri bisogni e frustrazioni senza il rischio di giudizi o reazioni negative. 00:01 Introduzione 00:19 Utilità della Sedia 01:45 Espressione Sincera 03:04 Blocco Emotivo 06:41 Condizionamenti Infantili 08:04 Conclusione #antonioquaglietta #psicologia #crescitapersonale ════════════════════ ➜ABBONATI AL MIO CANALE PER ACCEDERE AI VANTAGGI / @antonioquaglietta ➜ ISCRIVITI AL MIO CANALE: https://www.youtube.com/results?searc... ════════════════════ ➜RESTA AGGIORNATO SUI MIEI CORSI: http://counselingstrategicorelazional... / accademia-di . ════════════════════ Follow me! ➜FACEBOOK: / antonio-quag. . ➜ISTAGRAM: / antonio_quaglie. . ➜VISITA ILMIO SITO: https://www.relazioniamoci.it/ ════════════════════ PUOI ACQUISTARE I MIEI LIBRI QUI: ➜ https://www.amazon.it/Risveglia-vita-... ➜ https://www.amazon.it/Empatia-teoria-...
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