子供向け運動能力アップ サーキットトレーニング【レベル１】10分10種目タイマー付き_Circuit traning/10minutes
子供向けサーキットトレーニング【レベル１】です。 トレーニング開始 0:17 お家トレーニングに役立つタイマー付きです。 【サーキットトレーニングとは？】 20秒トレーニング＋10秒インターバル×8回で4分間のトレーニングになってます。 【サーキットトレーニングによって】 筋トレ＋有酸素運動で「脂肪燃焼」「心肺機能と筋持久力の向上」「筋力の向上」が望めます #サーキットトレーニング #子供向けトレーニング チャンネル登録はこちらから https://www.youtube.com/c/VALLELYchan... INSTAGRAM / vallely_kickboxing_team VALLELY KICKBOXING TEAM 東京都豊島区東池袋1-33-3 1階 （JR池袋駅 東口 徒歩4分) https://www.vallelykickboxing.com 制作 小さな制作所 https://www.chiisanaseisakujo.com
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![[Lower Abdomen & Waistline] Tighten your lower abdomen and create a slim waist in 10 minutes with...](https://i.ytimg.com/vi/o5vb430_m38/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAYdCU_aCnmtQpeN7QCO5pzT2iYDA)
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