A csenddel verés hozzásegít önmagad elvesztéséhez

A csenddel verés nagyon alattomos passzív-agresszív bántalmazási mód, ami rettentő hatással van az elszenvedőjére. --------------------- Gyere a gyógyulással és önismerettel foglalkozó programomba! Végigvezetlek saját felépülésem útján, hogy jobb emberi és párkapcsolati kapcsolataid lehessenek: https://akademia.punkostinora.hu/prod... Ez a program a nárcisztikus és érzelmi bántalmazó kapcsolatok testi és lelki hatásainak ellensúlyozására törekszik, miközben ismereteket nyújt ezeknek a kapcsolatoknak a mintázatairól és időben történő felismerésük fontosságáról. Azóta sok-sok egyéb kurzusom (stresszoldó, határhúzás, kodepens viselkedést letevő) is született, itt tudod őket megnézni az Akadémián: https://akademia.punkostinora.hu/prod... Az éves (12 + 1 hónap ajándék) program részei: 📝 Gyógyító írás 🎧 Bátorító hanganyagok 🧘‍♀️ Meditáció 🔍 Önismeret 💆‍♂️ Öngondoskodás 🌈 Pozitív pszichológia 🧠 Tudatos jelenlét Csatlakozz, és a gyógyulásodat a sorstársakból álló közösség is segíti majd! -------------------------------------------- Traumakötést megtörő workshop - tudományos alapok, hatékony eszközök, online, élő, kiscsoportos kurzus Jelentkezés és további információk: https://punkostinora.hu/workshop -------------------------------------------- Elsősegély és MINI elsősegély csomagjaim is várnak az online felületemen. MINI elsősegély csomag: https://akademia.punkostinora.hu/prod... A teljes elsősegély csomag: https://akademia.punkostinora.hu/prod... A MINI a normál csomag kivonata. Ha kipróbálod és megtetszik, írhatsz nekem egy kedvezménykódért, amellyel beszámolhatod a mini árát a normál csomagra váltáskor. Az online elsősegély csomagban kifejezetten a traumatikus kapcsolat utáni megnyugvásra koncentrálunk. Megoldásra, reményre fókuszáló, zenei aláfestéssel készült hanganyagaimat és meditációimat hallgathatod meg újra és újra, valamint videós anyagból tanulhatsz stresszkezelési és önmegnyugtatási technikákról. -------------------------------------------- 💝 Kérlek, ha hasznosnak érzed, támogasd ismeretterjesztő tevékenységemet! Hálásan köszönöm! Virtuális kávé ☕ árával támogathatsz: https://donate.stripe.com/fZe5mgbqH0Y... PayPal adományozás: https://www.paypal.com/donate/?hosted... Unicredit számlára utalás: Unicredit Bank Pünkösti Nóra 10918001-00000134-20430007 Nemzetközi utaláshoz az adatok: IBAN: HU51109180010000013420430007 Unicredit bank SWIFT/BIC kód: BACXHUHB Revolut account: @punkostinora Támogatásod segít könyveket és felszereléseket vásárolni, valamint több időt szentelni a tevékenységemre! 🌹 Bármilyen támogatást választasz, hálásan köszönöm, sokat jelent nekem! Kapcsolatfelvétel: Személyes segítségre van szükséged? Online coaching keretében hétköznapokon, de szombaton, olykor ünnepnapokon is el tudsz érni. Időpontfoglalás: https://punkostinora.hu/kapcsolat/ Segíthetek: Megértetni, mi történt veled (hormonálisan, pszichésen, idegrendszer szintjén) 🧡 Önbecsülés és önértékelés javítása 💡 Önismeret, önszeretet, öngondoskodás 🚫 Határhúzás és "nemet mondás" 💔 Megszabadulni a traumakötéstől, később pedig a kodependens mintáktól Elérhetőségek: Email: nora.punkosti(kukac)gmail.com Időpontfoglalás: https://punkostinora.hu/kapcsolat Cikkek: https://punkostinora.hu/blog/ A legjobb linkek, és az ingyenes anyagokhoz vezető linkek: https://punkostinora.hu/insta-bio Kövess a közösségi médiában: Facebook:   / punkostinora   Instagram:   / punkostinora   Weboldal: https://punkostinora.hu Facebook csoport:   / 689525046064347   Köszönöm a visszajelzéseket! Kérlek, motiválj egy lájkkal, ha hasznosnak találtad a tartalmat, és oszd meg történeted vagy témaötleteidet hozzászólásban. Köszönöm! 😍 Fejezetek: 00:00 Felvezetés 01:37 A csendelverés lényege 05:30 A fájdalom oka 07:10 A bántalmazó szándéka 12:28 Az áldozat átalakulása 15:41 Traumás kötődés 21:47 Önvédelmi technikák 24:04 A felépülés lépései 30:11 Záró gondolatok