Vernachlässigst du deinen Körper? Auch deine Psyche zahlt den Preis!

Das neue Buch „Bad Meditators Club“ jetzt vorbestellen: https://wonderl.ink/@bmcbuch Warum kümmern wir uns um unseren Kopf – aber vergessen so oft unseren Körper? In dieser Folge spricht Curse darüber, warum körperliche Bewegung, Schlaf, Ernährung und Selbstfürsorge oft ein viel größerer Hebel für unser mentales Wohlbefinden sind, als wir denken. In der heutigen Episode erfährst du außerdem: • warum Bewegung einen so starken Einfluss auf deine Stimmung haben kann • weshalb Sport in Gemeinschaft oft noch heilsamer wirkt • wie du körperliche Selbstfürsorge ohne Perfektionsdruck in deinen Alltag integrieren kannst Viel Freude damit. Hier der Link zum Buch „Stell dir vor, du wachst auf: Die OOOO+X-Methode für mehr Präsenz und Klarheit im Leben“: https://amzn.eu/d/0aKniaTO CURSE - Meditation, Coaching & Life Werde Teil der Community:   / 1558287801143291   Der Podcast auf: Spotify: https://open.spotify.com/show/0o5lUuY... Apple Music Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Curse Musik: Spotify: https://open.spotify.com/artist/4MgKf... Apple Music:   / curse   Curse Social: Instagram:   / cursezeit   Facebook:   / curseofficial   https://www.curse.de/