Các bệnh viện lớn đề khuyên kéo xà Sao Bs Quân lại bảo ko nên

Các bệnh viện lớn đều khuyên kéo xà, sao BS Quân lại bảo không nên Rất nhiều người đau lưng, thoát vị Đi khám được khuyên kéo xà Về nhà cố treo người mỗi ngày Nhưng càng kéo càng đau Vậy ai đúng, ai sai Hay là vấn đề nằm ở chỗ khác Trong video này, BS Quân nói rõ để bạn hiểu đúng Kéo xà không phải là bài tập xấu Nhưng nó không dành cho tất cả mọi người Và không đúng ở mọi giai đoạn Khi nào kéo xà có thể có lợi Đau lưng cơ học nhẹ Không có đau lan chân rõ Không có dấu hiệu kích thích rễ thần kinh Cơ thể còn kiểm soát tốt tư thế Khi nào kéo xà dễ làm nặng hơn Thoát vị có đau lan chân Đang viêm, đang kích thích rễ thần kinh Kéo làm tăng lực kéo lên đĩa đệm và rễ thần kinh Đau có thể giảm lúc treo nhưng tăng mạnh sau đó Sai lầm thường gặp Nghe một lời khuyên chung rồi áp cho tất cả Không đánh giá xem mình thuộc nhóm nào Cố kéo dù cơ thể đang báo hiệu không ổn Quan điểm của BS Quân Không chống kéo xà Chỉ chống kéo xà sai người, sai thời điểm Ưu tiên giảm kích thích, ổn định cột sống trước Rồi mới nghĩ tới các bài chịu lực Chốt lại Một bài tập đúng với người này Có thể là bài tập sai với người khác Hiểu cơ thể mình quan trọng hơn làm theo lời khuyên chung Phòng khám Tâm thần kinh và Đau mạn tính Bắc Từ Liêm, Hà Nội Liên hệ đặt lịch 0933 357 688 Hỏi đáp và nhận tài liệu qua Zalo 0933 357 688 #DauThatLung #ThoatViDiaDem #KeoXa #CotSong #BacSiHoangQuan